A fittebbek még hatékonyabbak - a biokémiai szinten - zsírégető molekulák termelésében, amelyek lebontják és égetik a zsírt és a cukrot. Az úgynevezett metabolit zsírégető molekulák jobb megértése nem csak a sportteljesítményt javítja, hanem segít megelőzni, illetve kezelni a krónikus betegségeket, mint például a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség.
A tanulmány - látszólag az első a maga nemében - megfigyeli, a rendszeres testmozgás hogyan változtatja meg az anyagcserét a kémiai változások szintjén a vérben.
"Minden metabolikus aktivitás a szervezetben (zsírégető) metabolitokat eredményez" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Robert Gerszten, a Massachusetts General Hospital Szívcentrumának klinikai kutatási igazgatója. "Egy vérmintában több száz ilyen metabolit van, így képesek vagyunk pillanatfelvételt készíteni mindenki egészségi állapotáról."
Egy olyan technikát alkalmaztak - amit az MGH Szívcentrum, az MIT és a Harvard kutatói együtt fejlesztettek ki - és lehetővé tette a zsírégető molekulák működésének teljes megfigyelését. Tömeg-spektrometriát használtak - amely percekre lebontva részletesen elemzi a vérmintát -, hogy egy "kémiai pillanatfelvételt" készítsen a mozgás metabolikus hatásáról.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Vérmintát vettek az egészséges résztvevőktől egy 10 perces terheléses teszt előtt, közben és után, hogy nyomonkövessék a zsírégető molekulákat. Aztán megmérték 200 különböző anyagcseretermék szintjét a vérben. A mozgás változást okozott több mint 20 metabolit szintjében, amik a cukor, zsír, aminosavak, valamint az ATP (a sejt elsődleges energiaforrása) lebontásában vettek részt.
Miután 10 percet futottak egy futógépen, aki viszonylag egészségesebb volt, annak a szervezete a tárolt zsír-, cukor-, és az aminosavakat 98 százalékkal jobban lebontotta, mint a kevésbé fitté, akinél csak a 48 százalékos növekedés történt.
A nagyon fitt embereknél volt a legnagyobb különbség. Vérmintát vettek 25 futótól a 2006-os Boston Maraton előtt és után és néhány fontos metabolitnál 1 128 százalékos volt a növekedés. Gerszten szerint nem tudni, hogy az edzés javítja a zsírégető képességet, vagy a fitt emberek genetikailag képesek rá, de valószínűleg a kettő valamilyen kombinációja lehet.
Hogy rájöjjenek, milyen biológiai mechanizmusok mennek végbe, metabolitok különböző kombinációit alkalmazták izomsejtekben. Kiderült, hogy 5 mozgással képezhető molekula kombinációja fokozta a "nur77" termelését. Ez egy gén, amely szabályozza a vércukorszintet és a zsíranyagcserét. A génnel és a hozzá kapcsolódó metabolitokkal a jövőben valószínűleg kezelni lehet a metabolikus szindrómát, ami a cukorbetegség előfutára.
A tanulmány a Science Translational Medicine május 26-i kiadásában jelent meg.
Forrás: Medipress hírszolgálat
Legjobban: