Aktív zsírégetés, de csak a kitartóknak

Egy új tanulmány szívfájdító híreket ad arról, hogyan segít a mozgás elhárítani a szívbetegségeket és más bajokat: a fitt emberek vérében több zsírégető molekula van.

A fittebbek még hatékonyabbak - a biokémiai szinten - zsírégető molekulák termelésében, amelyek lebontják és égetik a zsírt és a cukrot. Az úgynevezett metabolit zsírégető molekulák jobb megértése nem csak a sportteljesítményt javítja, hanem segít megelőzni, illetve kezelni a krónikus betegségeket, mint például a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség.

A tanulmány - látszólag az első a maga nemében - megfigyeli, a rendszeres testmozgás hogyan változtatja meg az anyagcserét a kémiai változások szintjén a vérben.

"Minden metabolikus aktivitás a szervezetben (zsírégető) metabolitokat eredményez" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Robert Gerszten, a Massachusetts General Hospital Szívcentrumának klinikai kutatási igazgatója. "Egy vérmintában több száz ilyen metabolit van, így képesek vagyunk pillanatfelvételt készíteni mindenki egészségi állapotáról."

Egy olyan technikát alkalmaztak - amit az MGH Szívcentrum, az MIT és a Harvard kutatói együtt fejlesztettek ki - és lehetővé tette a zsírégető molekulák működésének teljes megfigyelését. Tömeg-spektrometriát használtak - amely percekre lebontva részletesen elemzi a vérmintát -, hogy egy "kémiai pillanatfelvételt" készítsen a mozgás metabolikus hatásáról.

Vérmintát vettek az egészséges résztvevőktől egy 10 perces terheléses teszt előtt, közben és után, hogy nyomonkövessék a zsírégető molekulákat. Aztán megmérték 200 különböző anyagcseretermék szintjét a vérben. A mozgás változást okozott több mint 20 metabolit szintjében, amik a cukor, zsír, aminosavak, valamint az ATP (a sejt elsődleges energiaforrása) lebontásában vettek részt.

Miután 10 percet futottak egy futógépen, aki viszonylag egészségesebb volt, annak a szervezete a tárolt zsír-, cukor-, és az aminosavakat 98 százalékkal jobban lebontotta, mint a kevésbé fitté, akinél csak a 48 százalékos növekedés történt.

A nagyon fitt embereknél volt a legnagyobb különbség. Vérmintát vettek 25 futótól a 2006-os Boston Maraton előtt és után és néhány fontos metabolitnál 1 128 százalékos volt a növekedés. Gerszten szerint nem tudni, hogy az edzés javítja a zsírégető képességet, vagy a fitt emberek genetikailag képesek rá, de valószínűleg a kettő valamilyen kombinációja lehet.

Hogy rájöjjenek, milyen biológiai mechanizmusok mennek végbe, metabolitok különböző kombinációit alkalmazták izomsejtekben. Kiderült, hogy 5 mozgással képezhető molekula kombinációja fokozta a "nur77" termelését. Ez egy gén, amely szabályozza a vércukorszintet és a zsíranyagcserét. A génnel és a hozzá kapcsolódó metabolitokkal a jövőben valószínűleg kezelni lehet a metabolikus szindrómát, ami a cukorbetegség előfutára.

A tanulmány a Science Translational Medicine május 26-i kiadásában jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18, +29 °C
Minimum: +7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől csökken a felhőzet, de keleten elszórtan záporok kialakulása várható. Délután tovább szakadozik, csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. A szél napközben élénk északkeleti lesz. Hajnalban 7, 12 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 18, 29 fok között alakul. Késő este 11, 18 fok lesz. Kedden ugyan markáns front nem érkezik, a körülmények viszont kettősfront jellegű légköri helyzethez hasonlítanak. Felerősödhetnek a keringési és vérnyomáspanaszok, nyugaton migrén, keleten görcsös fejfájás jelentkezhet. Többen alvásproblémákkal küzdhetnek, a szabadban ingadozó hő- és komfortérzettel érdemes számolni. Gyakori lehet az ingerlékenység is. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Magas pollenkoncentráció