A legmeglepőbb tények egészségünkkel kapcsolatban

HáziPatika

Manapság már igen fejlett az orvostudomány, így nagyon sok információ áll rendelkezésre a szervezetünkről és az egészségünkről. Ezek közül néhány igencsak meglepő.

A nőknek több alvásra van szükségük

Nagyon érdekes például, hogy a Duke University szakemberei által végzett kutatás megállapította, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. Az elégtelen alvásmennyiség hatására a nők fizikai és szellemi teljesítőképessége is csökken, és nagyobb mértékben, mint a férfiak esetében. Gyakrabban lesznek depressziósak, és reggelente is ingerlékenyebbek.

Fiatalos külső - hosszabb élet

Az is különösnek mondható, hogy tudományos bizonyíték van rá, hogy akik fiatalabbnak látszanak a koruknál, hosszabb ideig is élnek. Dán kutatók fedezték fel, hogy már akár abból megállapítható, hogy valaki hosszú életű lesz-e, hogy megnézzük az arcát. Ha valaki fiatalabbnak látszik, mint amennyi, tovább is fog élni: ez a DNS-ébe van kódolva.

Annak érdekében, hogy mosolyunk üde ás fiatalos maradjon, nem kell feltétlenül drága arc- és ránctalanítókrémeket használnunk. Már néhány otthoni arcgyakorlat is sokat segíthet. Kattintson!

Egészségesebb a sok barát

Szintén érdekes tény, hogy azok a férfiak, akiknek sok barátjuk van, egészségesebbek. Az Oxford Egyetem kutatói szerint minden férfinak találkoznia kellene 4-5 barátjával legalább heti 2 alkalommal. Akik így tesznek, kisebb eséllyel lesznek depressziósak, és az immunrendszerük is erősebb.

A legmeglepőbb tények egészségünkkel kapcsolatban
Egészségesebbek a férfiak, akiknek sok barátjuk van (Fénykép: 123RF)

A fagyoskodás segít a fogyásban

Valószínűleg azt is kevesen tudják, hogy egy kis fagyoskodás milyen sokat segíthet a fogyásban. Az ausztrál Garvan Institute kutatói bebizonyították, hogy 10 perc vacogás a kinti hidegben több zsírt éget el, mint egy 60 perces edzés. Ez az adat az úgynevezett barna zsírszövetre vonatkozik, amely nem tárolja az energiát, hanem épp ellenkezőleg: a kalória égetésével vesz részt a test hőtermelésében, ezért hidegben a legaktívabb.

A kerékpározás így hat az immunrendszerre

Persze, a mozgás fontosságát senki nem vitatta, sőt - a Birmingham University szakemberei kiderítették, hogy a kerékpározás megfiatalítja az immunrendszerünket. Erre úgy jöttek rá, hogy 55-79 éves emberek egészségi állapotát vizsgálták, akik mindennap bicikliztek néhány órát. Az ő szervezetükben csaknem ugyanannyi T-sejt (immunsejt) termelődött, mint egy átlagos huszonévesében, ami azért nagy dolog, mert a T-sejtek termelődése körülbelül 20 éves kortól lassulni kezd.

Egészséges a körömrágás?

Az egészséggel kapcsolatos érdekes tény még, hogy a gyerekkori körömrágás, bármilyen rossz szokás is, valójában egészséges. Kanadai kutatók rájöttek, hogy a körömrágós gyerekek immunrendszere felnőtt korára erősebb lesz, mivel kiskorukban a körömrágás miatt több kórokozó jut a szervezetükbe, és így sok betegséggel, allergénnel szemben ellenállóbbak lesznek.


Fehérköpeny-szindrómások

Szintén meglepő, hogy Föld népességének nagyjából 20 százaléka, azaz körülbelül minden ötödik ember úgynevezett fehérköpeny-szindrómában szenved. Ezek az emberek tudat alatt kifejezetten tartanak az orvosoktól, és ha belépnek valamilyen egészségügyi intézménybe, megemelkedik a vérnyomásuk. A terhességük első heteiben járó nőknél még gyakoribb ez a jelenség.

Forrás: brightside.me

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +15 °C
Minimum:
+3, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre a nap is előbukkan, keleten azonban még sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag