+6° - +17°
Kettős front

A csokoládé segít a fogyásban

Minden fogyókúrázó álma, hogy a csokoládé segítsen a fogyásban.

Ez most bizonyos tekintetben valóra válik, hiszen friss kutatási eredmények szerint azok könnyebben híznak, akik teljes egészében kizárják az étrendjükből a kakaóból készült édességet, mint azok, akik megengedik maguknak.
A YouGov kutatóvállalat kérdőíves vizsgálata alapján azon fogyókúrázók 86 százaléka sikeresen megszabadult a plusz kilóktól, akik továbbra is ragaszkodtak kedvenc desszertjükhöz. A 2 100 megkérdezett férfi és nő közül a legtöbbet fogyók az esetek 91 százalékában továbbra is ugyanannyi csokoládét ettek, mint a fogyókúra előtt.

"Kiterjedt kutatás bizonyítja, hogy az ételmegvonáson alapuló diéták nagyobb eséllyel vallanak kudarcot" - magyarázta Janet Aylott táplálkozástudományi szakember, aki részt vett a felmérésben. "A lényeg a rugalmas hozzáállás, és a kedvenc élelmiszerek mértékletes élvezete" - tette hozzá.

A YouGov eredményei egybeesnek korábbi kutatások adataival, amelyek szerint a csokoládét és a hasonló nassolnivalókat, például a kekszet és a bort kiiktatók nagyobb eséllyel híznak, hiszen kompenzálni akarják, amitől megfosztják magukat.

Csokoládéval más a diéta

Csokoládéval más a diéta


Egy kutatás még azt is kimutatta, hogy az édességet teljesen száműzők 65 százaléka elhízva végzi. A sornak még ezzel sincs vége: egy ettől független tanulmány alapján a csokoládé segíthet a hosszú élettartam elérésében.

A Harvard Egyetem csapata 8 000 férfit figyelt meg 65 éven keresztül, és kiderült, hogy akik szerény mennyiségű csokoládét fogyasztottak havi három alkalommal, csaknem egy évvel tovább éltek, mint akik semennyit sem. A következtetés alapján a kakaó antioxidánsai és polifenoljai állhatnak az összefüggés hátterében. A vörösborban is hasonló anyag van, ami gátolja káros koleszterin oxidációját. Az antioxidánsok rákmegelőző hatásukról is ismertek.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +17 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, az északi országrészben várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag