Ennyi fényvédőt használjunk az arcunkra

HáziPatika

A fényvédő rendszeres használatára egyre több bőrgyógyász és bőrápolási szakértő hívja fel a figyelmet, és ez nem véletlen. A leégés és az UV-fény miatti bőrkárosodás jelentősen megnöveli a bőrrák kialakulásának esélyét, amellett, hogy a bőr öregedését is felgyorsítja.

A szakértők szerint a testünkre legalább egy teletöltött felespohárnyi mennyiséget érdemes használni, az arcunkra és a nyakunkra pedig még pluszban egy körülbelül teáskanálnyi mennyiséget - írja a Healthline.

Milyen faktorszámú fényvédőt használjunk?

A napfény segíti a D-vitamin termelődését, élénkíti a vérkeringést, jótékony hatással van egyes bőrbetegségekre, és még a hangulatunkat is pozitív irányba befolyásolja. Azonban a káros hatásai ellen való védekezésről sem szabad megfeledkezni.

Hogyan használjuk a fényvédő krémeket?

Akár az arcunkat, akár a testünket fényvédőzzük, érdemes figyelni arra, hogy a fényvédő készítményt mindig utoljára vigyük fel. Tehát a testünkre a testápoló használata után, az arcunkra pedig az arcápolási rutinunk utolsó lépése, tehát a hidratáló krém használata után, de még a sminkelés előtt. Az arc fényvédőzésénél ne maradjon ki a nyak, a homlok, a fülek és a tarkó, illetve rövid haj esetén a fülek mögötti rész sem.

A rendszeres fényvédőhasználat kulcsfontosságú. Fotó: Getty Images
A rendszeres fényvédőhasználat kulcsfontosságú. Fotó: Getty Images

Ha nappalra fényvédőt használtunk az arcunkra, akkor este érdemes dupla arctisztítást végezni, mivel így lehetünk biztosak benne, hogy minden fényvédő maradványt el tudunk távolítani az arcunkról. Ez azért fontos, mert az éjszakára a bőrön maradt fényvédő maradványok eltömíthetik a pórusokat, és emiatt megnőhet a pattanások, mitesszerek illetve bőrirritáció kialakulásának esélye. A dupa arctisztítás az jelenti, hogy először valamilyen olajos bázisú (micellás víz, balzsam, olaj) tisztítóval, majd valamilyen vizes bázisú (gél, lotion) tisztítóval mosunk arcot.

Arra is érdemes figyelni, hogy ha erős a nap, és sokat vagyunk a szabadban, sokat izzadunk, esetleg úszunk, akkor a fényvédőt rendszeresen újra kell kenni, a testen és az arcon egyaránt, lehetőség szerint 2-3 óránként, illetve minden olyan alkalommal, mikor úszás után kijövünk a vízből. Strandoláshoz érdemes lehet valamilyen kifejezetten vízlepergető hatású fényvédőt keresni.


Az arcunkat nem csak fényvédő krémmel érdemes védeni a káros sugárzástól. Viseljünk kalapot, baseball-sapkát, UV-szűrővel ellátott lencséjű napszemüveget - utóbbi a szemünk, illetve a szemkörnyék vékony és érzékeny bőrének védelme miatt is fontos. Ajakápolóból is érdemes fényvédelmet is biztosítót használni, mivel a száj bőre is nagyon vékony és érzékeny, egy fényvédő ajakápolóval a káros sugarak mellett a kiszáradástól és az idő előtti öregedéstől is védhetjük az ajkainkat.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Bőrápolási kvíz

Mi ellen véd a bőrben termelődő melanin?

Tippek

Az arcmaszkok víztartalma nagyon gyorsan fel tud szívódni, ezért hamar látható eredményt hoznak: a bőr kisimul és feszes lesz. A maszkok jól kiegészítik a mindennapos hidratálást.