Teák, amelyek csillapítják a fájdalmat

Azt hittük, hogy a tea csak relaxáláshoz jó vagy csak akkor ihatjuk, ha ébren kell maradnunk, de kávét nem fogyaszthatunk? Korántsem! Számos tea fájdalomcsillapítóként is használható!

A zöld és a fekete teák egyaránt tartamaznak egy teanin nevű aminosavat. Ez a természetes hatóanyag nemcsak abban segít, hogy felfrissüljünk szellemileg: ennek révén egyszerre csökkenthetjük feszültségünket és űzhetjük el depressziónkat is.
A teanin hatásmechanizmusát már régóta vizsgálják és számos különböző hatását fedezte fel a szakirodalom: éberebbek leszünk tőle, kitisztulnak gondolataink, koncentráltabbak leszünk - mindezt úgy, hogy nem kezdünk el szédülni, nem "pörgünk túl". Fontos: ezt ne keverjük össze a teában szintén megtalálható teinnel, amely gyakorlatilag a koffein teákban megtalálható variánsa.

Zsálya=aszpirin?

A sokféle zsályafaj közül gyógyításra legalkalmasabb az orvosi zsálya. Neve a latin salvere (megőrizni) szóból ered, ami arra utal, hogy minden betegséget gyógyít. Egyes helyeken növényi aszpirinnek is nevezik - nézzük, miért!

Zöld, fekete, csipkebogyó- vagy rooibos teát érdemes fogyasztani köszvény, fibromyalgia vagy ízületi fájdalmak esetén is. Ezen teák ugyanis mind nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek megkötik a szabadgyököket, ennek révén pedig visszaszorítják szervezetünkben a gyulladásos tüneteket is.

Továbbá arról se feledkezzünk meg, hogy sokan kiáztatott feketetea-filterre harapnak az esti órákban, ha foguk fáj és nem tudnak azonnal eljutni egy éjjel-nappali fogászhoz. A teában található csersav ugyanis erős érösszehúzó hatású, így csökkenti fájdalmainkat: ideig-óráig legalábbis.

A zöld tea is jó fájdalomcsillapító lehet

A zöld tea is jó fájdalomcsillapító lehet


Hatalmas hasznát vehetjük a kamillateának is: nemcsak a depresszió és az idegesség kezelésében és eltüntetésében segít, hanem a népi gyógyászat például emésztési problémák esetén is nagy hasznát veszi gyulladáscsökkentő, görcsoldó, nyugtató és izomlazító hatása miatt.

A University of Pennsylvania egy 2012-es kutatásában vetette össze a kamillakivonat hatásait egy placebokészítménnyel 8 héten át: az eredmények szerint pedig a kamillatea nyert toronymagasan: a napi 3-5 alkalommal használt 220 mg-os dózis bizonyult nyerőnek. Érdemes viszont elmondani, hogy a kamilla gyakran kellemetlen reakciókat válthat ki a parlagfűérzékenyeknél és a szénanáthásoknál is.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, sokfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag