Teák, amelyek csillapítják a fájdalmat

Azt hittük, hogy a tea csak relaxáláshoz jó vagy csak akkor ihatjuk, ha ébren kell maradnunk, de kávét nem fogyaszthatunk? Korántsem! Számos tea fájdalomcsillapítóként is használható!

A zöld és a fekete teák egyaránt tartamaznak egy teanin nevű aminosavat. Ez a természetes hatóanyag nemcsak abban segít, hogy felfrissüljünk szellemileg: ennek révén egyszerre csökkenthetjük feszültségünket és űzhetjük el depressziónkat is.
A teanin hatásmechanizmusát már régóta vizsgálják és számos különböző hatását fedezte fel a szakirodalom: éberebbek leszünk tőle, kitisztulnak gondolataink, koncentráltabbak leszünk - mindezt úgy, hogy nem kezdünk el szédülni, nem "pörgünk túl". Fontos: ezt ne keverjük össze a teában szintén megtalálható teinnel, amely gyakorlatilag a koffein teákban megtalálható variánsa.

Zsálya=aszpirin?

A sokféle zsályafaj közül gyógyításra legalkalmasabb az orvosi zsálya. Neve a latin salvere (megőrizni) szóból ered, ami arra utal, hogy minden betegséget gyógyít. Egyes helyeken növényi aszpirinnek is nevezik - nézzük, miért!

Zöld, fekete, csipkebogyó- vagy rooibos teát érdemes fogyasztani köszvény, fibromyalgia vagy ízületi fájdalmak esetén is. Ezen teák ugyanis mind nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek megkötik a szabadgyököket, ennek révén pedig visszaszorítják szervezetünkben a gyulladásos tüneteket is.

Továbbá arról se feledkezzünk meg, hogy sokan kiáztatott feketetea-filterre harapnak az esti órákban, ha foguk fáj és nem tudnak azonnal eljutni egy éjjel-nappali fogászhoz. A teában található csersav ugyanis erős érösszehúzó hatású, így csökkenti fájdalmainkat: ideig-óráig legalábbis.

A zöld tea is jó fájdalomcsillapító lehet

A zöld tea is jó fájdalomcsillapító lehet


Hatalmas hasznát vehetjük a kamillateának is: nemcsak a depresszió és az idegesség kezelésében és eltüntetésében segít, hanem a népi gyógyászat például emésztési problémák esetén is nagy hasznát veszi gyulladáscsökkentő, görcsoldó, nyugtató és izomlazító hatása miatt.

A University of Pennsylvania egy 2012-es kutatásában vetette össze a kamillakivonat hatásait egy placebokészítménnyel 8 héten át: az eredmények szerint pedig a kamillatea nyert toronymagasan: a napi 3-5 alkalommal használt 220 mg-os dózis bizonyult nyerőnek. Érdemes viszont elmondani, hogy a kamilla gyakran kellemetlen reakciókat válthat ki a parlagfűérzékenyeknél és a szénanáthásoknál is.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+27, +32 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepsen felhős lesz az ég, elvétve lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag