Rudolf Péter: nekem is össze kell kapnom magam

Rudolf Péter hat éve a Richter Egészségváros arca. Maga is igyekszik egészségesen élni, mert úgy véli, nevetségessé válna, ha csak papolna.

Hat éve csatlakozott a Richter Egészségvároshoz, mint a program fővédnöke. Hat év távlatából hogy látja az eddig eltelt időt?

Hat évvel ezelőtt, mikor felkértek, akkor is azt éreztem, hogy ez hasznos kezdeményezés. Az évek során örömmel tapasztaltam, hogy a program működik. Szombaton összegyűlik a város, családok bóklásznak a főtéren, miközben a saját egészségükkel foglalkozhatnak – amivel egyébként a városukért is tehetnek. Ezt csodálatos dolognak tartom. Az Egészségvárosnak van egy jól kialakult rendszere, mindenkit ismerek már. Öt év után már nyugodtan mondhatom, hogy a Richter Egészségváros utazó törzsvendége vagyok. A mai világban már alig vannak közösségi találkozási pontok, így nagy öröm látni, amikor egy nemes cél érdekében összefognak a városok lakói. Ez a rendezvénysorozat remek összekapcsolása egyén és közösség érdekének. Jó érzés, hogy hasznos dologban veszek részt, ugyanakkor van valami ijesztő az adatokban, amikhez hozzájutottam, hogy a hatvanezer elvégzett szűrések több mint 20 százaléknál komoly gondot találtak. Megfogalmazódott bennem, hogy ahogy mi élünk, az nem tesz jót az ember egészségének.

Ön a rendezvény fővédnöke, már a kezdetek óta. Mennyire tartja fontosnak ezt a "szerepet"?

Mindannyian tudjuk, hogyan kéne élni. Tisztában vagyunk azzal, többet kellene mozognunk, jobban meg kellene válogatnunk mit eszünk, valamint, hogy milyen fontos a megelőzés. Ennek ellenére sokszor nem felelünk meg ezeknek az elvárásoknak és nem fordítunk megfelelő figyelmet egészségünk védelmére, mert mindig találunk kifogást, amiért nem úgy éljük az életünket, ahogyan azt kellene. Egy idő után egyszerűen elhitetjük magunkkal, hogy nem tudunk másként élni, nekünk ez a sorsunk. Ezen a rendezvényen sok-sok probléma előtérbe kerül, sokaknál felvillantja a lámpát és megmutatja, hogyan előzzék meg a bajt. Ezért számomra nagy megtiszteltetés, hogy hozzájárulhatok ahhoz, hogy többen kilátogassanak a Richter Egészségvárosra.

Hat év alatt Magyarország számos pontját bejárta a rendezvény kapcsán. Biztosan kialakult Önben egy összkép, milyen tapasztalatai vannak?

Ez a sok város egy nagyon komoly rálátást biztosít arra, hogy milyen állapotban vagyunk ezen a 93 ezer négyzetméteren. Rémülten tapasztaltam, hogy továbbléptem a Richter Egészségvároshoz fűződő kezdeti gondolatomon. Míg eleinte nagyon hasznos kezdeményezésnek ítéltem, mára már úgy gondolom, mindannyiunk kötelessége, hogy lángoló tekintettel beszéljünk egymásnak arról, hogy ez így nem mehet tovább. Minden harmadik embernél valami olyanra bukkannak a szűrések során, ami el kell, hogy lökje az orvoshoz.

Rudolf Péter: nekem is össze kell kapnom magam

A Richter Egészségvároson a Richter a nőkért sátorban találkozhattak Önnel a résztvevők. Előadásain milyen kérdésekkel foglalkozik?

Tulajdonképpen olyan témák kerülnek felszínre, amilyen kérdéseket magamnak is rendszeresen felteszek. Lehetne a Richter Egészségváros sorozatnak valamilyen szoborszerű vízilabdázó arca, akivel látszólag logikusabb lenne egészségről beszélgetni, de valószínűleg az a tény, hogy én ugyanazokkal a problémákkal küszködöm, mint a velem szemben ülő emberek, hitelesebbé teszi azt, amit mondok. Tényleg rá vagyok kényszerítve - kiváltképp mióta az Egészségvárost követem, valamint szakmámból és koromból adódóan is -, hogy ne olyan életvitelt folytassak, amilyet eddig. Nevetségessé válnék, ha egészségről papolnék és közben nem úgy élnék. Ha mást nem, kénytelen vagyok a Richter Egészségváros programok előtt kicsit összekapni magam.

A Kossuthkifli utómunkálatai rengeteg energiát és időt leköthetnek. Hogyan tudja összeegyeztetni az egészségre való odafigyelést, a sportolást ezzel a tempóval? Egy színésznek fontos a fizikai állóképesség megőrzése, mi tartja fitten?

Fontos számomra a sport, mert a szellemi munkához is sokkal jobb állapotban érkezik az ember sportolás után. Az életemben az egyik legfontosabb a labda pattogtatása, ezért több mint harminc éve focizom a színészválogatottban, ahol mindig nagyon jó a társaság. A reggeleket általában futással kezdem, ugyanis karácsonykor hozzánk csapódott egy kutya, akinek olyan mozgásigénye van, hogy kénytelen vagyok futni vele az erdőben. Ez azért is jó, mert közben elég jól át tudom gondolni a napi teendőimet.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Erősen felhős vagy borult lesz az ég, egyre többfelé fordulhat elő kisebb csapadék, zömmel eső, azonban az Északi-középhegység térségében havazásra, illetve vegyes halmazállapotú csapadékra, akár átmeneti ónos esőre is számítani lehet. Borsod térségében és az Északi-középhegység hegyvidéki részein néhány cm hó is összegyűlhet. Estétől kiterjedtebb csapadékzóna érkezik, képződik az ország fölött, ekkor már északkeleten is inkább az eső lesz a jellemző csapadékforma. A keletiesre forduló szél néhol megélénkülhet, a magasabban fekvő helyeken erős lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország nagyobb részén 4 és 10 fok között alakul, de az Északi-középhegység, az Észak-Alföld térségében, beleértve a főváros térségét is, valamint az északnyugati határvidéken ennél akár több fokkal hidegebb maradhat az idő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!
digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.