Szokjon le a cigiről internet segítségével!

Egy új tanulmány szerint az internetes és számítógépes dohányzásról leszoktató programok költségkímélő alternatívaként szolgálnak a drágább telefonos segélyvonalakhoz vagy tanácsadó szolgálatokhoz képest azoknak a dohányosoknak, akik végleg megpróbálják letenni a cigarettát.

Leszokás a dohányzásról

"Az egészségügyi ellátás növekvő költségei mellett egyre nagyobb az igény az olcsóbb, hatékony egészségügyi programok iránt" - nyilatkozta a tanulmány társszerzője, Joel Moskowitz, a kaliforniai egyetem munkatársa. "Meta-analízisünkből az derült ki, hogy az Internet és számítógép alapú programok - amint elkészültek és működőképesek - megfelelő alternatívák lehetnek".

Mennyire függ a nikotintól? Töltse ki tesztünket!

A kutatók 22, összesen 30 000 résztvevővel végzett kísérlet eredményeit elemezték, amelyek az internetes és számítógépes leszoktató programokat használó dohányosokat hasonlították össze azokkal, akik maguktól próbáltak leszokni. Az internetes programokkal próbálkozó dohányosok 9,9 százaléka maradt füstmentes egy év múlva is, ami körülbelül 1,7-szer magasabb arány, mint a maguktól leszokók esetében.

A tanulmány eredményei az Archives of Internal Medicine május 25-i számában jelentek meg.

"Az internetes és számítógépes leszoktató programokat jelenleg nem gyakran javasolják, mert a hatékonyságukkal kapcsolatos bizonyítékok nem voltak következetesek. Az eddigi bizonyítékok átvizsgálása után azonban kijelenthetjük, hogy az internetes és számítógépes programok jogos helyet követelnek a nikotinfüggés megszüntetésére irányuló kezelések között" - nyilatkozta a tanulmány szerzője.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
Alzheimer-kór korai tünetei
Ez az Alzheimer-kór egyik első jele – Már jóval a feledékenység előtt jelentkezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +40 °C
Minimum: +19 °C

Többnyire napos idő várható képződő gomolyfelhőkkel, amelyekből legfeljebb kevés helyen alakulhat ki zápor, zivatar. A Dunántúlon északnyugatira fordul a szél, és késő délutántól egyre több helyen megélénkül. A zivatarokat azonban erős, viharos széllökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 36 és 42 fok között várható. Késő estére 25 és 32 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökön tetőzik a kánikula, várhatóan pénteken este éri majd csak el egy hidegfront az országot.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.
depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.