Szokjon le a cigiről internet segítségével!

Egy új tanulmány szerint az internetes és számítógépes dohányzásról leszoktató programok költségkímélő alternatívaként szolgálnak a drágább telefonos segélyvonalakhoz vagy tanácsadó szolgálatokhoz képest azoknak a dohányosoknak, akik végleg megpróbálják letenni a cigarettát.

Leszokás a dohányzásról

"Az egészségügyi ellátás növekvő költségei mellett egyre nagyobb az igény az olcsóbb, hatékony egészségügyi programok iránt" - nyilatkozta a tanulmány társszerzője, Joel Moskowitz, a kaliforniai egyetem munkatársa. "Meta-analízisünkből az derült ki, hogy az Internet és számítógép alapú programok - amint elkészültek és működőképesek - megfelelő alternatívák lehetnek".

Mennyire függ a nikotintól? Töltse ki tesztünket!

A kutatók 22, összesen 30 000 résztvevővel végzett kísérlet eredményeit elemezték, amelyek az internetes és számítógépes leszoktató programokat használó dohányosokat hasonlították össze azokkal, akik maguktól próbáltak leszokni. Az internetes programokkal próbálkozó dohányosok 9,9 százaléka maradt füstmentes egy év múlva is, ami körülbelül 1,7-szer magasabb arány, mint a maguktól leszokók esetében.

A tanulmány eredményei az Archives of Internal Medicine május 25-i számában jelentek meg.

"Az internetes és számítógépes leszoktató programokat jelenleg nem gyakran javasolják, mert a hatékonyságukkal kapcsolatos bizonyítékok nem voltak következetesek. Az eddigi bizonyítékok átvizsgálása után azonban kijelenthetjük, hogy az internetes és számítógépes programok jogos helyet követelnek a nikotinfüggés megszüntetésére irányuló kezelések között" - nyilatkozta a tanulmány szerzője.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
agyserkentő ételek
5 gyümölcs, amely csodát tesz az aggyal – Lassíthatják a szellemi hanyatlást
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

A felhőátvonulások mellett az ország nagyobb részén legalább többórás napsütésre számíthatunk. Elszórtan valószínű jégdarával kísért zápor, kisebb eső. Néhol, legkisebb eséllyel a délnyugati, nyugati tájakon zivatar is kialakulhat. Az északnyugati szél főleg a Dunántúlon és a középső országrészben erős lesz, néhol viharos lökések is lehetnek.Késő este többnyire 6 és 14 fok közé hűl le a levegő. Kedden már nem érvényesül fronthatás, anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!
kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!