Kodein szedése helyett inkább aludjon!

A legújabb kutatás azt mutatja, hogy az enyhén álmos, egészséges felnőttek esetében az éjszakai alvás meghosszabbítása fokozza a nappali éberséget, és csökkenti a fájdalomérzékenységet.

"Eredményeink azt mutatják, hogy az elegendő alvás fontos a különböző krónikus fájdalmakat, illetve a programozott műtétre való felkészülést illetően" - számolt be Timothy Roehrs, a decemberi számában megjelent kutatás vezetője. "Meglepődve tapasztaltuk, milyen nagymértékű a fájdalomérzékenység csökkenése a kodein által elért csökkenéshez viszonyítva."

A kísérlet során 18 egészséges, fájdalomtól nem szenvedő, álmos önkéntes vett részt, akiket véletlenszerűen a megszokott alvásidejükre, illetve meghosszabbított, napi tíz óra éjszakai alvásra osztottak be. Az objektív nappali álmosságot multiplex alváslátencia vizsgálattal mérték, a fájdalomérzékenységet pedig sugárzó hő stimulálással határozták meg.

Az eredmények azt mutatták, hogy a meghosszabbított alvás csoport tagjai 1,8 órával többet aludtak éjszakánként, mint a megszokott alvásidős csoport. Ez a meghosszabbított alvásidő a négy egymást követő kísérleti éjszakát követően a nappali éberség megnövekedésével és a fájdalomérzékenység csökkenésével állt összefüggésben. A többet alvók 25 százalékkal hosszabb idő múlva húzták el az ujjukat a sugárzó hőforrástól, ami a fájdalomérzékenység csökkenését bizonyítja.

A kutatók azt állítják, hogy ez a fájdalomérzékenység-csökkenés nagyobb mértékű, mint amit egy korábbi kutatás során 60 mg kodeinnel kapcsolatban kimutattak. A mostani és a korábbi kutatások eredményei együttesen azt bizonyítják, hogy az álmos személyekben a fokozott fájdalomérzékenység az alap álmosságuk következménye.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Egyre többen cserélik le a mosogatószivacsot – Baktériumtanya helyett ez az új kedvenc a konyhákban
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +7 °C

Hazánk északkeleti harmadán csak lassan zsugorodik, szakadozik az összefüggő felhőtakaró, emellett a nyugati, délnyugati tájak fölé is érkezhetnek vastagabb felhőtömbök. Ezekből kevés helyen előfordulhat kisebb eső, zápor. Másutt a gomolyfelhők feloszlását követően jobbára derült vagy gyengén fátyolfelhős lesz az ég. Hajnalra párássá válhat a levegő, foltokban köd is képződhet. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz.Késő estére 9 és 16 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 6 és 13 fok között alakul, a borult északkeleti részeken lesz a legenyhébb a hajnal. A derült, hidegre hajlamos helyeken pár fokkal hidegebb is lehet. Hétfőn megszűnő fronthatásra van kilátás, így kedvezőbbre fordul az orvosmeteorológiai helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!