Fogyjon olvasással!

Segíthet a testsúly csökkentésében vagy megtartásában a regényolvasás - legalábbis fiatal lányoknál.

Az elhízás egyre növekvő méreteket ölt a gyermekek körében is, amire mihamarabb megoldást kell találni - mondta el Alexandra C. Russell, negyed éves orvostanhallgató a Duke Egyetem Orvostudományi Karán. Szövetségi statisztikák szerint a 6-19 éves amerikai gyerekek 16 százaléka túlsúlyos, vagy kövér.

A vizsgálatba 9-13 év közötti súlyosan elhízott lányokat vontak be. 31-en közülük olyan könyvet kaptak, mely egy kövér lányról szól, aki fél elmenni az iskolai kirándulásra. A történet végén barátokra talál, javul az önbecsülése és megtanulja a testmozgás fontosságát. A gyerekek tényleg élvezik a könyvet, folytatta Russell, mivel a sok-sok lányszereplő közt mindenki talál olyat, akivel azonosulni tud. A visszajelzések egyértelműen pozitívak voltak. A második csoportba sorolt 33 lány szintén kapott regényt, ám abban szó sem esett az egészséges életmódról, mindössze egy Párizsban eltűnt macskát kereső lányról szólt. A 17 fős harmadik csoport semmilyen könyvet nem olvasott. Hat hónappal később összehasonlították a három csoport testtömegindexét, és kiderült, hogy az első csoportban pozitív változás következett be: a 98 percentil értékről sikerült elérni a normális felső határát a 97 percentilt. A könyv tehát segített, ám egyelőre nem tudni, hogy hatása mennyi ideig tart.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

stroke
Ennél a vércsoportnál magas a stroke veszélye – Már 60 éves kor előtt kialakulhat
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
koleszterin
Kétnapos zabpehelykúra lehet a koleszterin ellenszere – Így lehet elkezdeni
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
kávé
A kávé így hat a májra – Mutatjuk, naponta hány csészével érdemes meginni
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +7 °C
Minimum: -3 °C

A gomolyfelhők jórészt feloszlanak, de az északkeleti határ közelében lehet még néhány hózápor, zápor. Eközben délnyugat felől erőteljes felhősödés kezdődik, az éjféli órákig ebből még nem lesz csapadék. A délire, délkeleti forduló szél általában mérsékelt marad.Késő estére -3 és +2 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -8 és +1 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán átmenetileg nyugodtabb lesz az időjárás, az érzékenyebbek viszont most is tapasztalhatnak hidegfront jellegű panaszokat – például fejfájást, migrént és a vérnyomáscsökkenést.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Milyen fajtájú macska Garfield? – Teszteld a tudásod gyerekkorunk kedvenc állati mesehőseiről! Meg tudnád mondani, hogy milyen macskafajtáról mintázták Garfieldot? Vagy hogy milyen állat Zazu az Oroszlánkirályból? Teszteld tudásod az állatmesék jól ismert szereplőiről kvízünkben!
kvíz
Felismered képről a házikedvenceket? Teszteld a tudásod! Ha valaki házikedvencre vágyik, bizony akadnak lehetőségek a kutyán és macskán túl is. Mennyire vagy jártas az egyéb fajok között? Tedd próbára tudásod kvízünkben!