Zuhanyozzunk úgy, ahogy a nagymamák javasolják

Tisztábbak és egészségesebbek lehetünk, ha a mosakodás kapcsán megfogadjuk az alábbi tanácsokat.

Zuhanyozás közben hajlamosak vagyunk fontos területeket kihagyni, ami nem csak azért lehet probléma, mert nem leszünk kellően tiszták. Az Iflscience cikke szerint a "nagyihipotézisnek" hívott jótanács testünk mikrobiomjára is jótékony hatással lehet. 

Keith Crandall, a George Washington Egyetem kutatója úgy nyilatkozott: nagymamája mindig azt mondta neki, hogy mosakodáskor jó alaposan tisztítsa meg a füle mögötti, a lábujjak közötti területeket, valamint a köldököt. Ennek a népi bölcsességnek tudományos alapja is van. Ugyanis az érintett területeken különböző típusú baktériumok telepedhetnek meg és szaporodhatnak el, amelyek így felboríthatják a bőrünkön élő baktériumok közösségét, az úgynevezett mikrobiomot. 

zuhany
Mosakodáskor gyakran elhanyagolhatunk néhány fontos területet. Fotó: Getty Images

Egy vizsgálat során 129 egyetemi hallgatótól vettek mintát a testük különböző pontjairól: vádlijukról és alkarjukról, a fülük mögül, a lábujjaik közül és a köldökükből. Vagyis azokról a területekről, amelyeket a nagymama tanácsa szerint alaposabban meg kellene mosni. Ezt követően a mintákat szekvenálták, majd összehasonlították más, szárazabb és tisztább területekről vett mintákkal. Arra az eredményre jutottak, hogy a rendszeresen tisztított területeken a baktériumok összessége jóval egészségesebb elegyet alkot, mint az elhanyagolt bőrfelületeken. Leginkább a faggyús (fül mögötti) és nedves (köldök és lábujjak között) régiókban voltak egyoldalúak bizonyos baktériumcsoportok. 

Amennyiben a bőr felületén lévő baktériumok egyensúlya felborul, az számos bőrprobléma kialakulásához hozzájárulhat, pattanások jelennek meg, illetve az ekcéma is egyre hangsúlyosabb tüneteket vált ki. A mikrobiom egészsége, valamint az emberi egészség közötti kapcsolatról jelenleg is több vizsgálat zajlik világszerte.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Délnyugatról északkeletre vastag, kiterjedt felhőtömb halad, amiből helyenként kisebb eső, zápor is előfordul a középső és keleti országrészben. Reggeltől egyre jobban szakadozik, napközben pedig a gomolyosodó felhőzet mellett több órára kisüt a nap. Akkor is csak kevés helyen alakulhat ki zápor, északkeleten kis eséllyel zivatar. Az ország nyugati felén megélénkül, a Dunántúl északnyugati részein meg is erősödik a déli szél. A hőmérséklet délután 19 és 23, késő este 9, 15 fok között valószínű. Fronthatás várhatóan nem okoz napközben kellemetlenséget, a frontérzékenyek tünetei így várhatóan tovább enyhülnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra