Vasárnap frontmentes, az ilyenkor szokásosnál jóval melegebb időre van kilátás. Olyannyira, hogy akár 26, 27 fokot is mérhetünk a délutáni órákban, ez pedig már a nyárias értékeknek felel meg. A legtöbb ember nem tapasztal tüneteket, de a fokozottan érzékenyeknek ez olyan is lehet, mint egy markánsabb melegfront. A tartós melegben jelentkező tünetekről és megoldásokról a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Készüljünk arra is, hogy helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal. A kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a panaszaik, ezért reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket. Napközben aztán gyorsan szűnnek a tünetek, gyors melegedés várható. Ezzel együtt viszont a vérnyomás- és keringési panaszok fokozódhatnak a már említett érzékenyebbek körében. Az érintettek ebben az időszakban lehetőleg próbálják kerülni a nagyobb megerőltetéseket.
Jöhet a pihenés és az immunerősítés
Ha nem vagyunk fokozottan érzékenyek, a kedvező humánmeteorológiai helyzetet kihasználhatjuk pihenésre, regenerálódásra, ezzel együtt pedig immunrendszerünk erősítésére is. A nyugodt időben pihentető lehet az alvás, amire nagy szükségünk is van az elmúlt megterhelő időszakot követően.
A parlagfűre és a kenderfélékre érzékenyeknél közepes mértékű allergiás reakciók is felléphetnek.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: