A túlzások veszélyesek: testmozgásban is
Az sem jó, ha valaki túl sokat sportolSzakértők szerint a túl sok sport ugyanolyan káros lehet, mintha valaki egyáltalán nem mozog, az ideális az lenne, ha az emberek heti 14 órában maximalizálnák a testedzéssel töltött idejüket.

Ne vigyük túlzásba a sportolást (sem)!
A vizsgálatok kimutatták, hogy az első, valamint az utolsó csoportba tartozók a fizikai és mentális állapotukat felmérő értékelések során egyformán rossz eredményeket értek el, míg a legjobb eredményeket azok produkálták, akik átlagosan heti 14 órát mozogtak. A kutatás arra is felhívja a figyelmet, hogy nem önmagában a túl sok mozgással van a baj, hanem azzal, hogy a túlzottan nagy megterhelés hatására a szervezetben gyulladás alakulhat ki, az pedig károsan hathat az ember fizikai és mentális egészségére egyaránt.
Értékelje a cikket!