A séta és a biciklizés szoros kapcsolatban áll a testsúllyal

Egy új tanulmány bebizonyítja, ami eddig is köztudott volt: azoknál az embereknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye, mint azoknál, akik inkább autóval közlekednek.

A kutatók 14 országban statisztikákat vizsgáltak meg a biciklizésről és a gyaloglásról, továbbá tanulmányozták az Egyesült Államok 50 államában és 47 legnagyobb városában a gyalog vagy kerékpáron történő munkába járásról szóló adatokat.

Fogyjon gyaloglással! Az eredmények azt mutatták, hogy a biciklizés és a sétálás legnagyobb arányban Svájcban, Hollandiában és Spanyolországban jellemző. A legalacsonyabb értékeket az Egyesül Államokban, Ausztráliában és Kanadában mutatták. Az amerikai városok közül a munkába való gyaloglás vagy biciklizés Bostonban, Washingtonban, San Franciscóban, Minneapolisban és Seattle-ben volt a legmagasabb arányú.

A kutatók összefüggést találtak a több gyaloglás valamint biciklizés, az elhízás és cukorbetegség alacsonyabb előfordulása között. A cikk az American Journal of Public Health folyóirat októberi számában jelenik majd meg.

"Fontos, hogy jelezzük a biciklizés és sétálás biztonságát, kényelmes és megvalósítható módját, hogy ezek a mindennapi rutin részeivé legyenek" - mondta el a tanulmány vezető szerzője, John Pucher egy sajtóközleményben. Elismerte, hogy a több testmozgás és az egészségesebb testsúly kapcsolata nyilvánvaló, de tudományos bizonyítékokra van szükség ennek igazolására. "Olyan nyilvánvaló, de sokkoló, hogy az amerikaiak nem akarnak tenni semmit az elhízás ellen. Elképesztő, mennyire közönyös a legtöbb amerikai" - mondta Pucher.

Videó: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Túlnyomóan borult, párás idő várható, majd a nap második felében elkezdhet szakadozgatni a felhőzet. A déli órákig elszórtan fordulhat elő hószállingózás, kisebb havazás, délelőtt a Dunántúlon helyenként havas eső, gyenge eső sem kizárt. Estétől a Dunántúlon élénkülhet meg a déliesre forduló légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet -1 és +5 fok között alakul. Késő estére -4 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentős megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Te tudtad? 5 dolog, amit a legtöbben nem gondolnának az időjárási frontokról Az időjárási frontok valóban meg tudják viselni az ember szervezetét. Kvízünkből megtudhatod, hogyan hathatnak rád.
kvíz
Melyik állatnak van három szíve? – Teszteld a tudásod! Az állatok világa lenyűgöző. Számos fajnak vannak olyan képességei, amit elsőre talán nem is néznénk ki belőlük. Kvízünk segítségével most különböző állatfajok érdekességeivel kapcsolatban ismerhetsz meg tényeket.