A séta és a biciklizés szoros kapcsolatban áll a testsúllyal

Egy új tanulmány bebizonyítja, ami eddig is köztudott volt: azoknál az embereknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye, mint azoknál, akik inkább autóval közlekednek.

A kutatók 14 országban statisztikákat vizsgáltak meg a biciklizésről és a gyaloglásról, továbbá tanulmányozták az Egyesült Államok 50 államában és 47 legnagyobb városában a gyalog vagy kerékpáron történő munkába járásról szóló adatokat.

Fogyjon gyaloglással! Az eredmények azt mutatták, hogy a biciklizés és a sétálás legnagyobb arányban Svájcban, Hollandiában és Spanyolországban jellemző. A legalacsonyabb értékeket az Egyesül Államokban, Ausztráliában és Kanadában mutatták. Az amerikai városok közül a munkába való gyaloglás vagy biciklizés Bostonban, Washingtonban, San Franciscóban, Minneapolisban és Seattle-ben volt a legmagasabb arányú.

A kutatók összefüggést találtak a több gyaloglás valamint biciklizés, az elhízás és cukorbetegség alacsonyabb előfordulása között. A cikk az American Journal of Public Health folyóirat októberi számában jelenik majd meg.

"Fontos, hogy jelezzük a biciklizés és sétálás biztonságát, kényelmes és megvalósítható módját, hogy ezek a mindennapi rutin részeivé legyenek" - mondta el a tanulmány vezető szerzője, John Pucher egy sajtóközleményben. Elismerte, hogy a több testmozgás és az egészségesebb testsúly kapcsolata nyilvánvaló, de tudományos bizonyítékokra van szükség ennek igazolására. "Olyan nyilvánvaló, de sokkoló, hogy az amerikaiak nem akarnak tenni semmit az elhízás ellen. Elképesztő, mennyire közönyös a legtöbb amerikai" - mondta Pucher.

Videó: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Hirdetés
„Mintha egy 30 kilós hátizsákot cipelnénk életünk minden pillanatában” – Mit jelent az elhízás orvosi szemmel?

Heti top cikkek

hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
tojásfogyasztás
Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

A napsütés mellett erőteljes gomolyfelhő-képződés várható. A gomolyok napközben össze is állnak, illetve szétterülnek, ezáltal erősen felhős időszakok is lesznek. Csapadék nem várható. Az északkeleti szél sokfelé lesz élénk, olykor erős. A legmagasabb nappali hőmérséklet 11 és 16 fok között valószínű. Késő estére 2 és 8 fok közé hűl le a levegő. A szerdán térségünkbe érkezett hidegfront orvosmeteorológiai hatása csütörtökön is érezhető marad, de fokozatosan gyengül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!