A kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a napi több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása mellett a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről is fontos gondoskodnod egészséged hosszú távú megőrzése érdekében. A szakérők által ajánlott napi folyadékmennyiség azonban az életkor és a nem függvényében változik. Teszteld le, mennyire vagy képben ebben a kérdéskörben!
Ez is érdekelhet
Felhasznált fotók forrása: Getty Images. A kvíz összeállításánál forrásunk volt: 1, 2.
Mindent jól tudsz a kalóriaigényedről? Most kiderül! – kvíz
Legjobban: