Életkortól és nemtől is függ, hogy kinek mennyi vizet javasolt meginnia naponta. Teszteld tájékozottságodat a témában!
A kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a napi több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása mellett a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről is fontos gondoskodnod egészséged hosszú távú megőrzése érdekében. A szakérők által ajánlott napi folyadékmennyiség azonban az életkor és a nem függvényében változik. Teszteld le, mennyire vagy képben ebben a kérdéskörben!
Felhasznált fotók forrása: Getty Images. A kvíz összeállításánál forrásunk volt: 1, 2.
ITT MEGOSZTHATOD:
Túlnyomóan borult, párás, egyes részeken tartósan ködös idő várható. Helyenként szitálás, a fagyos nyugati tájakon ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A csúcshőmérséklet általában -1 és +7 fok között alakul. Késő este -1 és +4 fok közé hűl le a levegő. Jó hír a frontérzékenyeknek!
Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!
A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!
