Bajt jelezhet a fájó könyök

HáziPatika

A tenisz-, illetve golfkönyök nem csak a sportolás miatt alakulhat ki. Bár hasonló tünetei vannak, több különbség is van a két betegség között.

A könyök érzékeny testrész, fájdalma akár éjszaka is kínzó panaszokat okozhat. A kivizsgáláskor sokszor derül fény golf- vagy teniszkönyökre, amelyek azonban nem csak sport miatt alakulhatnak ki. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint a jó hír, hogy van megoldás a kínzó problémára.

Golfkönyök - a dobó mozdulattól is fájhat

A golfkönyök a csuklót a tenyér irányába hajlító izmok túlterhelése miatt jelentkező könyöktáji fájdalom. Elsősorban a könyök belsejében jelentkezik, és gyakran alkargyengeség is társul hozzá. Jellemzően a sokszor ismételt, monoton dobó, hajlító mozdulatok váltják ki, épp ezért tekinthetőek veszélyeztetettnek a golfozók, a tornászok, a kézilabdások, a nehézatléták, de természetesen nem csak sportolóknál fordulhat elő. A probléma diagnosztizálásakor az orvos dönthet a kezelés jellegéről. Házilag érdemes megpróbálni a fájdalmas terület jegelését, fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését, krémek alkalmazását, a szakember pedig helyi gyulladáscsökkentő injekciót adhat. Ritkán, a konzervatív kezelés eredménytelensége esetén szükséges lehet a műtéti megoldás.

A könyök érzékeny testrész, fájdalma akár éjszaka is kínzó panaszokat okozhat
A könyök érzékeny testrész, fájdalma akár éjszaka is kínzó panaszokat okozhat

Teniszkönyök - sport és fizikai munka is okozhatja

A teniszkönyök (vagy lágyrész-reumatizmus) meglehetősen gyakori kórkép a 30-50 közti korosztályban, és - bár neve ezt sugallja - nem csak teniszezők tapasztalhatják meg. Náluk azért gyakoribb, mert ha valaki nem megfelelő technikával játszik, könnyen kialakulhat a fájdalom, különösen fonákütéseknél, amikor összehúzódnak az alkar izmai. Ennek oka, hogy ha a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek, a tapadási pontnál, ahol az ín a csonthoz rögzül, úgynevezett mikrotraumák keletkeznek. Később állandósulhat a gyulladásos állapot. Ennek következtében már a kis izom-összehúzódások, vagyis a kisebb mozdulatok is fájdalmasak lehetnek.

Eleinte csak a könyök behajlítása okoz fájdalmat, de később már a csavaró, szorító mozdulatok és az írás is nehézséget okozhat, és előfordul, hogy az érintett az izomgyengeség miatt kiejti a tárgyakat a kezéből. Külsőleg duzzanat is jelentkezhet, ami érintésre nagyon fáj, ebben az esetben akár még éjszaka, pihenés közben sem múlik el a fájdalom. A pihentetés ilyenkor szükségszerű, hiszen minden mozdulatot kínzó érzést okozhat.

A teniszkönyök kezelése

Sok ember életét keseríti meg a teniszkönyök, amely a könyök, az alkar és a csukló túlterhelése miatt kialakuló, gyulladással és heves fájdalommal járó mozgásszervi betegség. Hiába a borogatás, az izomlazító vagy fájdalomcsillapító krémek használata, otthon nem igazán javítható a fájdalmas állapot. Kattintson!

Sokszor nem elég a pihentetés, a jegelés

"Akut gyulladás esetén természetesen első lépésként pihentetni kell a kart, és a jegelés is jót tehet. Ám ha afájdalomnapokig nem enyhül, esetleg romlik, vagy már többedszer tér vissza a probléma - ami a teniszkönyöknél gyakori -, mindenképpen el kell menni orvoshoz" - ismerteti dr. Páll Zoltán. Hozzátette: a kiújulás megelőzésében igen nagy szerepe van a szakember által betanított gyógytornának, ugyanis mind golf-, mind teniszkönyök esetén fontos az alkar izmainak megerősítése és helyes nyújtása.

Ugyanakkor előfordul, hogy mindez nem elég. Jó eredménnyel kezelhetőek az ilyen jellegű problémák a lágyrész hialuroninjekcióval, amely a fájdalom forrásánál hat. A csont-ín találkozáshoz bevitt hialuronsav ugyanis csökkenti az alkar feszítő izmainak eredésénél a gyulladást, segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Ebben az esetben a lágyrészekhez kifejlesztett speciális biokompatibilis hialuronsavat használunk, ami különösen hatásos.


Szintén jó eredmény érhető el az ugyancsak injekciókúraként alkalmazható orvosi kollagénterápiával, illetve hosszabb távon a szúrással nem járó lökéshullám-terápiával, amelyek egymással is kombinálhatóak. Azoknál a betegeknél pedig, akiknél valóban a sporttevékenység következtében alakult ki a sportártalom, fontos, hogy edzőtől, mozgásterapeutától megtanulják a helyesen kivitelezett mozdulatokat, és ha szükséges, megfelelő sportfelszerelést szerezzenek be.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt észak, északnyugat felől csökken a felhőzet, elsősorban keleten alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag