Hétköznapi szokások, amiktől hamarabb ráncosodhatunk

HáziPatika

Kevesen tudják, hogy hiába próbálnak vigyázni a bőrükre, néhány teljesen hétköznapi szokásukkal öntudatlanul is alááshatják a saját erőfeszítéseiket. Aki szeretné, hogy sokáig feszes és egészséges maradjon a bőre, annak érdemes tisztában lennie az alábbiakkal.

Sokaknak teljesen automatikus, hogy majdnem minden étkezés után bekapnak egy mentolos rágót. Csakhogy sok rendszeresen rágózónak elmélyülnek a szája körüli ráncok, mivel rágáskor "túlhasználhatjuk" a száj körüli izmokat - figyelmeztet a BrightSide.me összeállítása.

A futás így árthat a bőrnek

A futás egy nagyon egészséges szokás, amivel jelentősen csökkenthető a bőr alatti zsírszövet mennyisége. Csakhogy ennek a zsírrétegnek az elvesztése az arcon egyes esetekben a ráncok mélyüléséhez vezethet. Emellett a futók több időt töltenek a szabadban azoknál, akik nem kocognak rendszeresen, de gyakran megfeledkeznek a megfelelő fényvédelemről, ami szintén a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet. A futóknak érdemes vízálló fényvédőt használni, mivel az izzadás gyorsan lemoshatja a termék által képzett védőréteget a bőrről.

Ha sokat nézzük lehajtott fejjel a mobilunkat, ráncosabb lehet a nyakunk. Fotó: Getty Images
Ha sokat nézzük lehajtott fejjel a mobilunkat, ráncosabb lehet a nyakunk. Fotó: Getty Images

Ezért fontos a napszemüveg

A mobiltelefonunk is öregíthet - szakértők szerint a folyamatos lefelé bámulás miatt megszaporodhatnak és elmélyülhetnek a nyakon található ráncok. A szemek körüli bőr nagyon vékony és érzékeny, nem véletlen, hogy a ráncok ezen a területen jelennek meg a leghamarabb. Különösen akkor számíthatunk korai szarkalábakra, ha nem viselünk elégszer napszemüveget. Egyrészt a hunyorgás hatására ráncosodhat a bőr, másrészt az UV-sugárzás hatására is sokkal gyorsabban kezdhet öregedni a szemkörnyék.


A kontaktlencsehordás miatt is ráncosodhatunk

Ha sokat iszunk szívószállal, az az ajkak körüli apró ráncok kialakulását gyorsíthatja fel komolyabb mértékben, mivel az apró izmok túlmozgatása bontani kezdheti a kollagént a száj körüli szövetekben. Szintén komolyan gyorsíthatja a bőröregedést a cigarettázás, ráadásul nem csak a száj körül, hanem az egész arcon, sőt, még a testen is.

Meglepő módszerek ráncok ellen

Azt már bizonyára sokan tudják, hogy a bőröregedés késleltetése érdekében érdemes kerülni a közvetlen, erős napfényt, ajánlott rendszeresen széles spektrumú fényvédőt használni, valamint ruhával, kalappal és napszemüveggel is védeni kell magunkat a káros sugaraktól. Emellett fontos a rendszeres hidratálás és a dohányzás mellőzése is. De mi minden segíthet még elkerülni a ráncok kialakulását? A válaszokért kattintson ide.

Alvás közben is mélyülhetnek a ráncok - ha hason alszunk, illetve valamelyik oldalunkon, akkor a párnába nyomódott arcon gyűrődni kezdhet a bőr. Hasonló hatással lehet az alvómaszk is a bőrre, különösen a szemkörnyékre: ha ilyet hordunk, mindig győződjünk meg róla, hogy nem túl szoros, és a bőrrel érintkező része készüljön selyemből vagy szaténból. A kontaktlencsehordás szintén extra terhelést róhat a szemkörnyék vékony bőrére, pontosabban az a mozdulat, amivel meghúzzuk a bőrt ezen a részen, mikor a lencsét betesszük, illetve kivesszük.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt kevés fátyolfelhő jelenik meg az égen, emellett sok napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag