Hétköznapi szokások, amiktől hamarabb ráncosodhatunk

Kevesen tudják, hogy hiába próbálnak vigyázni a bőrükre, néhány teljesen hétköznapi szokásukkal öntudatlanul is alááshatják a saját erőfeszítéseiket. Aki szeretné, hogy sokáig feszes és egészséges maradjon a bőre, annak érdemes tisztában lennie az alábbiakkal.

Sokaknak teljesen automatikus, hogy majdnem minden étkezés után bekapnak egy mentolos rágót. Csakhogy sok rendszeresen rágózónak elmélyülnek a szája körüli ráncok, mivel rágáskor "túlhasználhatjuk" a száj körüli izmokat - figyelmeztet a BrightSide.me összeállítása.

A futás így árthat a bőrnek

A futás egy nagyon egészséges szokás, amivel jelentősen csökkenthető a bőr alatti zsírszövet mennyisége. Csakhogy ennek a zsírrétegnek az elvesztése az arcon egyes esetekben a ráncok mélyüléséhez vezethet. Emellett a futók több időt töltenek a szabadban azoknál, akik nem kocognak rendszeresen, de gyakran megfeledkeznek a megfelelő fényvédelemről , ami szintén a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet. A futóknak érdemes vízálló fényvédőt használni, mivel az izzadás gyorsan lemoshatja a termék által képzett védőréteget a bőrről.

Ha sokat nézzük lehajtott fejjel a mobilunkat, ráncosabb lehet a nyakunk. Fotó: Getty Images
Ha sokat nézzük lehajtott fejjel a mobilunkat, ráncosabb lehet a nyakunk. Fotó: Getty Images

Ezért fontos a napszemüveg

A mobiltelefonunk is öregíthet - szakértők szerint a folyamatos lefelé bámulás miatt megszaporodhatnak és elmélyülhetnek a nyakon található ráncok. A szemek körüli bőr nagyon vékony és érzékeny, nem véletlen, hogy a ráncok ezen a területen jelennek meg a leghamarabb. Különösen akkor számíthatunk korai szarkalábakra, ha nem viselünk elégszer napszemüveget . Egyrészt a hunyorgás hatására ráncosodhat a bőr, másrészt az UV-sugárzás hatására is sokkal gyorsabban kezdhet öregedni a szemkörnyék.

A kontaktlencsehordás miatt is ráncosodhatunk

Ha sokat iszunk szívószállal, az az ajkak körüli apró ráncok kialakulását gyorsíthatja fel komolyabb mértékben, mivel az apró izmok túlmozgatása bontani kezdheti a kollagént a száj körüli szövetekben. Szintén komolyan gyorsíthatja a bőröregedést a cigarettázás, ráadásul nem csak a száj körül, hanem az egész arcon, sőt, még a testen is.

Meglepő módszerek ráncok ellen Azt már bizonyára sokan tudják, hogy a bőröregedés késleltetése érdekében érdemes kerülni a közvetlen, erős napfényt, ajánlott rendszeresen széles spektrumú fényvédőt használni, valamint ruhával, kalappal és napszemüveggel is védeni kell magunkat a káros sugaraktól. Emellett fontos a rendszeres hidratálás és a dohányzás mellőzése is. De mi minden segíthet még elkerülni a ráncok kialakulását ?

Alvás közben is mélyülhetnek a ráncok - ha hason alszunk, illetve valamelyik oldalunkon, akkor a párnába nyomódott arcon gyűrődni kezdhet a bőr. Hasonló hatással lehet az alvómaszk is a bőrre, különösen a szemkörnyékre: ha ilyet hordunk, mindig győződjünk meg róla, hogy nem túl szoros, és a bőrrel érintkező része készüljön selyemből vagy szaténból. A kontaktlencsehordás szintén extra terhelést róhat a szemkörnyék vékony bőrére, pontosabban az a mozdulat, amivel meghúzzuk a bőrt ezen a részen, mikor a lencsét betesszük, illetve kivesszük.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +14 °C
Minimum: +2 °C

Napos idő várható gomolyfelhő-képződéssel és északnyugat felől növekvő fátyolfelhőzettel, amely az Észak-Dunántúlon már vastagszik is. Helyenként alakulhat ki zápor, északnyugaton egy-egy zivatar is lehet. A nyugatias szelet élénk széllökések kísérhetik. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológia terén kettősfronti hatásra kell készülni.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra