Vitaminpótlás

Tesztelje magát

Mennyit tud Ön a táplálék-kiegészítőkről?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek vitaminpótlás témában

Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Az A-vitaminnak fontos szerepe van látásunk egészségének fenntartásában, akárcsak az immunrendszer és a szaporítószervek helyes működésében. Hiánya hajhullást, bőrproblémákat, szemszárazságot, farkasvakságot és fertőzésekre való fokozott hajlamot...
A vérrögök kialakulásának okaiA vérrögök kialakulásának okaiAz emelkedett homocisztein szint jelentős rizikófaktora elsősorban az artériás, kevésbé a vénás trombózis kialakulásának. Hogy pontosan miként függ össze a nagyobb mennyisége a vérrögökkel, arról prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási...
A D-vitamin-hiány jeleiA D-vitamin-hiány jeleiBár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti...
A B-12-vitamin-hiány jeleiA B-12-vitamin-hiány jeleiMinél idősebbek vagyunk, annál kevésbé képes szervezetünk felszívni a B-12-vitamint az elfogyasztott ételekből, de bizonyos gyógyszerek szedése is hatással lehet a folyamatra. Az alábbi tünetek jelezhetik a hiányát.
Így készítsük fel testünket a tavaszraÍgy készítsük fel testünket a tavaszraA természet és az időjárás változásai a testünkre is hatással vannak, ezért nem árt kicsit felkészülni az évszakváltásra, amiben az alábbi tippek is a segítségünkre lehetnek.
Kiderült, mit tudnak a gumivitaminokKiderült, mit tudnak a gumivitaminokFőként a gyerekek körében népszerűek a gumivitaminok, amelyek inkább hasonlítanak édességhez, mint vitamintablettához. De vajon hatásosak is?
Vitaminok, amiket az egész család szedjenVitaminok, amiket az egész család szedjenSzervezetünk vitaminigényét számos tényező képes befolyásolni, így például az is lényeges szempont, milyen évszakban vagyunk éppen.
Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Köztudott, hogy a szervezet képes D-vitamint előállítani, ezért viszont nem mindig figyelünk oda a megfelelő mennyiségű bevitelre. Pedig ebben az esetben a fellépő vitaminhiány az egészség alapvető feltételének hiányát jelenti.
Télen ezek a legfontosabb vitaminokTélen ezek a legfontosabb vitaminokA vitaminok nélkülözhetetlenek az egészség fenntartásában, ezért a szükséges mennyiséget a téli időszakban is biztosítani kell a szervezet számára.
A kalciumot ilyenkor kell pótolniA kalciumot ilyenkor kell pótolniFeleslegesen szedik az idős emberek a kalciumot és D-vitamint tartalmazó készítményeket, mert csontjaik épségét ezek sem védhetik meg - állítja a legújabb tanulmány.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?Milyen vitaminokat szedjünk télen?A hideg téli időszak alapos felkészülést igényel annak érdekében, hogy szervezetünk gond nélkül vészelhesse át ezeket a hónapokat. Különösen igaz ez a vitaminok tekintetében, amelyek megfelelő mennyiségű bevitele ilyenkor bizony igényel némi...
Isteni saláták tele a vitaminnalIsteni saláták tele a vitaminnalNincs is ínycsiklandóbb módja vitaminraktáraink feltöltésének, mint összedobni egy színes salátát. Bezzegh Éva gasztroblogger két isteni recepttel bizonyítja, hogy salátafronton is lehet még újat (és nagyon finomat) mutatni!
Ezeket a vitaminokat pótoljuk télenEzeket a vitaminokat pótoljuk télenA téli vitaminpótlás nem csak a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége miatt nehéz, hanem ilyenkor a szervezet könnyebben legyengül, és elegendő napfényhez sem jut, így különösen fontos, hogy jobban odafigyeljünk az immunrendszerünkre. Mit...
A legnagyobb tévhitek a vitaminokrólA legnagyobb tévhitek a vitaminokrólA vitaminokkal kapcsolatban sokszor bizonytalanok vagyunk. Nem könnyű eldönteni, hogy melyik színes vitaminos fiolát válasszuk, vagy egyáltalán válasszunk-e bármit is a patika polcáról.
Ételek, melyekben sok a C-vitaminÉtelek, melyekben sok a C-vitaminA téli hónapokban különösen fontos szervezetünk védekezőképességének erősítése. Íme nyolc C-vitaminban dús étel, amely segíthet.
Nem tragédia, ha betöltjük az ötvenetNem tragédia, ha betöltjük az ötvenetMielőtt a félszázadik születésnapján elkeseredne a kerek évforduló miatt, gondolja végig: nem történik semmi drámai változás azon a napon! Nincs baj, tudatossággal, odafigyeléssel az egészsége, vitalitása továbbra is megőrizhető, sőt "újratölthető".