+17° - +30°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Vitaminpótlás

Cikkek vitaminpótlás témában

Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Köztudott, hogy a szervezet képes D-vitamint előállítani, ezért viszont nem mindig figyelünk oda a megfelelő mennyiségű bevitelre. Pedig ebben az esetben a fellépő vitaminhiány az egészség alapvető feltételének hiányát jelenti.
Vitaminok, amiket az egész család szedjenVitaminok, amiket az egész család szedjenSzervezetünk vitaminigényét számos tényező képes befolyásolni, így például az is lényeges szempont, milyen évszakban vagyunk éppen.
A B-12-vitamin-hiány jeleiA B-12-vitamin-hiány jeleiMinél idősebbek vagyunk, annál kevésbé képes szervezetünk felszívni a B-12-vitamint az elfogyasztott ételekből, de bizonyos gyógyszerek szedése is hatással lehet a folyamatra. Az alábbi tünetek jelezhetik a hiányát.
A D-vitamin-hiány jeleiA D-vitamin-hiány jeleiBár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti...
A kalciumot ilyenkor kell pótolniA kalciumot ilyenkor kell pótolniFeleslegesen szedik az idős emberek a kalciumot és D-vitamint tartalmazó készítményeket, mert csontjaik épségét ezek sem védhetik meg - állítja a legújabb tanulmány.
Ezeket a vitaminokat pótoljuk télenEzeket a vitaminokat pótoljuk télenA téli vitaminpótlás nem csak a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége miatt nehéz, hanem ilyenkor a szervezet könnyebben legyengül, és elegendő napfényhez sem jut, így különösen fontos, hogy jobban odafigyeljünk az immunrendszerünkre. Mit...
A legnagyobb tévhitek a vitaminokrólA legnagyobb tévhitek a vitaminokrólA vitaminokkal kapcsolatban sokszor bizonytalanok vagyunk. Nem könnyű eldönteni, hogy melyik színes vitaminos fiolát válasszuk, vagy egyáltalán válasszunk-e bármit is a patika polcáról.
Miért van szükségünk vitaminokra?Miért van szükségünk vitaminokra?Ellentétben a szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjékkel, a vitaminokból nem jutunk energiához, ennek ellenére ezek a vegyületek létfontosságúak szervezetünk zavartalan működése szempontjából. Bár vitaminigényünket szerencsés esetben táplálkozásunk is...
A legjobb vitaminforrások - infografikaA legjobb vitaminforrások - infografikaA szervezetünk fontos építőelemei a vitaminok, amelyek legnagyobb részét a táplálékkal szerezzük meg. A vitaminszükségletünket sok tényező befolyásolja, például az életkorunk, a fizikai aktivitásunk, a táplálkozási szokásaink, a betegségeink, de még...
Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Az A-vitaminnak fontos szerepe van látásunk egészségének fenntartásában, akárcsak az immunrendszer és a szaporítószervek helyes működésében. Hiánya hajhullást, bőrproblémákat, szemszárazságot, farkasvakságot és fertőzésekre való fokozott hajlamot...
Koronavírus: a D-vitamin ebben segíthetKoronavírus: a D-vitamin ebben segíthetJelentősen fokozza a koronavírus-fertőzés kockázatát a D-vitamin-hiány - állítják amerikai kutatók.
Így töltsük fel a vitaminraktárainkatÍgy töltsük fel a vitaminraktárainkatTélen tartalékos üzemmódba kapcsolunk, a tavasz eljövetelével azonban mindenki új erőre kap. Ha bírni akarjuk az iramot, fel kell töltenünk szervezetünket a szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal - mutatjuk, milyen módszerek segítségével lehetünk...
Milyen vitaminokat szedjünk télen?Milyen vitaminokat szedjünk télen?A hideg téli időszak alapos felkészülést igényel annak érdekében, hogy szervezetünk gond nélkül vészelhesse át ezeket a hónapokat. Különösen igaz ez a vitaminok tekintetében, amelyek megfelelő mennyiségű bevitele ilyenkor bizony igényel némi...
A D-vitamin-hiány tüneteiA D-vitamin-hiány tüneteiA D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok közé sorolják, de valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amelyet az emberi szervezet a napfény hatására állít elő. Ezért a napfényhiányos téli hónapok végére könnyen kialakulhat a...
Ezért érdemes D-vitamint szedniEzért érdemes D-vitamint szedniSokan gondolják úgy, hogy ha vitaminokról van szó, akkor minél több, annál jobb - de ez valójában nem feltétlenül igaz.
A kézmosást ezért ne felejtsük elA kézmosást ezért ne felejtsük elŐsszel gyakoribbá válik a megfázásos megbetegedés, amely évente több százezer embert érint. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a komolyabb szövődményeket.

Tesztelje magát

Mennyit tud Ön a táplálék-kiegészítőkről?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag