-2° - +8°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Vitaminpótlás

Cikkek vitaminpótlás témában

Ezeket a vitaminokat pótoljuk télenEzeket a vitaminokat pótoljuk télenA téli vitaminpótlás nem csak a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége miatt nehéz, hanem ilyenkor a szervezet könnyebben legyengül, és elegendő napfényhez sem jut, így különösen fontos, hogy jobban odafigyeljünk az immunrendszerünkre. Mit...
Miért van szükségünk vitaminokra?Miért van szükségünk vitaminokra?Ellentétben a szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjékkel, a vitaminokból nem jutunk energiához, ennek ellenére ezek a vegyületek létfontosságúak szervezetünk zavartalan működése szempontjából. Bár vitaminigényünket szerencsés esetben táplálkozásunk is...
Mindenkinek kell multivitamint szedni?Mindenkinek kell multivitamint szedni?A téli időszak egyik leggyakoribb témája az immunrendszer erősítése és a vitaminszedés. Sok a bizonytalanság és tévhit azzal kapcsolatban, hogy mit, mikor, kiknek és miért érdemes szedni.
Télen ennyi D-vitaminra van szükségünkTélen ennyi D-vitaminra van szükségünkSzámos testi funkcióban kulcsszerep jut a D-vitaminnak, az őszi-téli fényhiányos időszakban ugyanakkor szervezetünkben nem termelődik elegendő belőle. Szakember foglalta össze, mit tanácsol a legfrissebb hazai ajánlás a vitaminpótlás kapcsán.
A legjobb tanácsok, hogy immunrendszerünk megfelelően működjönA legjobb tanácsok, hogy immunrendszerünk megfelelően működjönImmunrendszerünk feladata, hogy megvédjen minket a különböző kórokozók támadásaitól. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy ez a pajzs megbízhatóan, jól működjön. Nézzük, mit kell ehhez tennünk.
A D-vitamin-hiány tüneteiA D-vitamin-hiány tüneteiA D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok közé sorolják, de valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amelyet az emberi szervezet a napfény hatására állít elő. Ezért a napfényhiányos téli hónapok végére könnyen kialakulhat a...
Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Mennyi A-vitaminra van szükségünk?Az A-vitaminnak fontos szerepe van látásunk egészségének fenntartásában, akárcsak az immunrendszer és a szaporítószervek helyes működésében. Hiánya hajhullást, bőrproblémákat, szemszárazságot, farkasvakságot és fertőzésekre való fokozott hajlamot...
Mutatjuk, mit tudnak a gumivitaminokMutatjuk, mit tudnak a gumivitaminokFőként a gyerekek körében népszerűek a gumivitaminok, amelyek inkább hasonlítanak édességhez, mint vitamintablettához. De vajon hatásosak is?
Hogyan válasszunk ősszel vitaminokat?Hogyan válasszunk ősszel vitaminokat?Az ősz beköszöntével szervezetünknek a szokásosnál több támogatásra van szüksége. Fontos például, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk bizonyos vitaminok bevitelére. De egészen pontosan melyek ezek?
A legfontosabb vitaminok agyunknakA legfontosabb vitaminok agyunknakNem tudományos fogalom az agyköd, mégis sokan ismerjük az állapotot. Lássuk, milyen módszerek léteznek az enyhítésére.
Ezért érdemes D-vitamint szedniEzért érdemes D-vitamint szedniSokan gondolják úgy, hogy ha vitaminokról van szó, akkor minél több, annál jobb - de ez valójában nem feltétlenül igaz.
Vitaminok és ásványi anyagok, amiket együtt érdemes pótolniVitaminok és ásványi anyagok, amiket együtt érdemes pótolniA vitaminok és ásványi anyagok rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez. Nem mindegy azonban, hogy mit és milyen sorrendben szedünk be.
Vitaminok a terhesség alatt: mit, mikor és hogyan szedjünk?Vitaminok a terhesség alatt: mit, mikor és hogyan szedjünk?A reggeli rosszullétek, az egyes élelmiszerektől való undor, vagy éppen a kívánósság jelentősen megnehezítheti, hogy várandósan is egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozzunk. De még ha sikerül is ez a bravúr, akkor is előfordulhat, hogy az anya...
Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Mennyi a napi D-vitamin-szükséglet?Köztudott, hogy a szervezet képes D-vitamint előállítani, ezért viszont nem mindig figyelünk oda a megfelelő mennyiségű bevitelre. Pedig ebben az esetben a fellépő vitaminhiány az egészség alapvető feltételének hiányát jelenti.
Vitaminok, amiket az egész család szedjenVitaminok, amiket az egész család szedjenSzervezetünk vitaminigényét számos tényező képes befolyásolni, így például az is lényeges szempont, milyen évszakban vagyunk éppen.
A B-12-vitamin-hiány jeleiA B-12-vitamin-hiány jeleiMinél idősebbek vagyunk, annál kevésbé képes szervezetünk felszívni a B-12-vitamint az elfogyasztott ételekből, de bizonyos gyógyszerek szedése is hatással lehet a folyamatra. Az alábbi tünetek jelezhetik a hiányát.

Tesztelje magát

Mennyit tud Ön a táplálék-kiegészítőkről?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag