Testsúly

Az alvás minősége befolyásolja életünk tevékenységeit, boldogságunkat, külsőnket, agyi kapacitásunkat, a feszült helyzetek kezelését, sőt még a testsúlyunkat is.

A túlsúlyos emberek is ugyanolyan boldogok lehetnek, mint vékonyabb társaik, feltéve, hogy hasonló alkatúakkal vannak körülvéve.

A méh rákos daganatának kockázata jelentősen csökkenthető rendszeres testmozgással, megfelelő táplálkozással és valószínűleg kávéfogyasztással is - derül ki egy friss kutatásból.

A csokoládé csökkenti a zsigeri zsír arányát - derül ki egy friss kutatásból, amelyet a Nutrition című szakfolyóiratban tettek közzé.

Kanadai és amerikai kutatók kimutatták, hogy az emberek nehezebbnek érzik a testüket, miután valami rosszat tettek, és emiatt lelkiismeret-furdalást éreznek, illetve amikor visszaemlékeznek olyan alkalomra, amikor bűntudatot éreztek.

A legújabb kutatás jó hírrel szolgál az elfoglalt embereknek: az ajánlott heti 150 perc felé vivő minden egyes perc közepes-élénk intenzitású testmozgás a BMI és a testsúly csökkenését eredményezi.