0° - +10°
Nincs front
Hírlevél
Belépés
|
Regisztráció
Aktuális
Napi egészség
Életmód
Táplálkozás
Psziché
Házikedvenc
HáziPatika PRO
Belgyógyászat
Női bajok
Daganatok
Orvosnál
Bőrgyógyászat
Szív- és érrendszeri betegségek
Fertőző betegségek
Egészségügy
Mozgásszervi betegségek
Cukorbetegség
Magas vérnyomás
Aranyérstop
Légzőszervi megbetegedések
Érzékszervek
Menopauza
Látás
Férfi problémák
Krónikus panaszok
Neurológia
Ügyeletben
Természetes gyógymódok
Tudományos érdekességek
Veszélyben
Szexualitás
Otthon
Fájdalom
Egészséges szépség
Mozgás
Viszlát, visszerek!
Férfiegészség
Tudományos bőrápolás
Intim higiénia
Okosgyógyszer
Fogamzásgátlás
Hogy is van ez?
Tévhitek
Utazás
Csontritkulás
Meddőség
Egészségturizmus
Egészség és gasztronómia
Anyagcsere
Fog- és szájápolás
Vitamin ABC
Zöldség-gyümölcs
Fogyókúra
Speciális étrendek
Gyógynövények
Reflux
Táplálékkiegészítők
Omega zsírsavak
Tápanyagtáblázat
Gyógynövénytár
Receptek
Számolja ki ideális testsúlyát!
Mennyi vitaminra van szüksége?
BMI-kalkulátor
Testsúlynapló
Család
Pszichiátriai betegségek
Alvás
Párkapcsolat
Függőségek
Harmóniában
Depresszió
Stressz
Alvászavar
Drog ABC
ADHD
Szkizofrénia
Karrier
Depresszió teszt
Stresszkalkulátor
Könnyen kikapcsolódik?
Internetfüggőségi teszt
Nikotinfüggőségi teszt
Képes ön az örömre?
A stressztől nem alszik jól?
Kutyaegészség
Kutya cukiság
Macskaegészség
Macska cukiság
Kisállatok
Kutyabetegségek A-Z
Macskabetegségek A-Z
Kórházi ügyek
Portré
Tudomány
Praxis
Gyógyszerkereső
Gyógyszerek
Összes gyógyszer
VIRGAN 1,5 mg/g szemgél
ALGOPYRIN 500 mg tabletta
CATAFLAM 50 mg bevont tabletta
FLECTOR RAPID 50 mg granulátum
MILGAMMA N lágy kapszula
XILOX 50 mg/g granulátum
AUGMENTIN DUO 875 mg/125 mg
IMODIUM 2 mg kemény kapszula
DETRALEX 500 mg filmtabletta
AFLAMIN 100 mg filmtabletta
CETIRIZIN-EP 10 mg filmtabletta
TOBREX 3 mg/ml oldatos szemcsepp
FRONTIN 0,25 mg tabletta
MONURAL 3 g granulátum
TETRAN 10 mg/g kenőcs
BOLUS ADSTRINGENS tabletta
APRANAX 550 mg filmtabletta
DALACIN 300 mg kemény kapszula
ASACTAL 100 mg tabletta
LORDESTIN 5 mg filmtabletta
Betegségek A-Z
Betegségek
Összes betegség
Aranyér
Székrekedés
Ekcéma
Köszvény
Vírusos szemölcs
Övsömör
Orbánc
Alacsony vérnyomás
Torok- és mandulagyulladás
Rühesség
Középfülgyulladás
Zsírmáj
Árpa
Inzulinrezisztencia (IR)
Vesekő
Méhen kívüli terhesség
Kiütések
Petefészekciszták
Nemi szervi herpesz
Petefészek-gyulladás
Betegnavigátor
Hasznos
Orvos Válaszol
Keresők
Kalkulátorok
Videók
Közösség
Tegye fel kérdését!
Szakértők
Jelentkezzen szakértőnek!
Orvoskereső
Tudástár
Patikakereső
Laboreredmények
Gyógyszerek
Étrendkiegészítők
Vizsgálatok
Hormonhatározó
BNO-kereső
Kórházi ügyeletek
További keresők
Folyadékszükséglet
Testtömegindex (BMI)
Peteérés
Ideális vérnyomás
A dohányzás ára
Munkahelyi stressz
További kalkulátorok
Videórendelő
Médiatár
Fórum
Gyakran ismételt kérdések
Rólunk
Magazinok
image/svg+xml
Betegség A-Z
Gyógyszerkereső
Belépés
|
Regisztráció
Hírlevél
Humánmeteorológia
Aktuális
Napi egészség
Belgyógyászat
Női bajok
Daganatok
Orvosnál
Bőrgyógyászat
Szív- és érrendszeri betegségek
Fertőző betegségek
Egészségügy
Mozgásszervi betegségek
Cukorbetegség
Magas vérnyomás
Aranyérstop
Légzőszervi megbetegedések
Érzékszervek
Menopauza
Látás
Férfi problémák
Krónikus panaszok
Neurológia
Ügyeletben
Életmód
Természetes gyógymódok
Tudományos érdekességek
Veszélyben
Szexualitás
Otthon
Fájdalom
Egészséges szépség
Mozgás
Viszlát, visszerek!
Férfiegészség
Tudományos bőrápolás
Intim higiénia
Okosgyógyszer
Fogamzásgátlás
Hogy is van ez?
Tévhitek
Utazás
Csontritkulás
Meddőség
Egészségturizmus
Táplálkozás
Egészség és gasztronómia
Anyagcsere
Fog- és szájápolás
Vitamin ABC
Zöldség-gyümölcs
Fogyókúra
Speciális étrendek
Gyógynövények
Reflux
Táplálékkiegészítők
Omega zsírsavak
Tápanyagtáblázat
Gyógynövénytár
Receptek
Számolja ki ideális testsúlyát!
Mennyi vitaminra van szüksége?
BMI-kalkulátor
Testsúlynapló
Psziché
Család
Pszichiátriai betegségek
Alvás
Párkapcsolat
Függőségek
Harmóniában
Depresszió
Stressz
Alvászavar
Drog ABC
ADHD
Szkizofrénia
Karrier
Depresszió teszt
Stresszkalkulátor
Könnyen kikapcsolódik?
Internetfüggőségi teszt
Nikotinfüggőségi teszt
Képes ön az örömre?
A stressztől nem alszik jól?
Házikedvenc
Kutyaegészség
Kutya cukiság
Macskaegészség
Macska cukiság
Kisállatok
Kutyabetegségek A-Z
Macskabetegségek A-Z
HáziPatika PRO
Kórházi ügyek
Portré
Tudomány
Praxis
Gyógyszerkereső
Gyógyszerek
VIRGAN 1,5 mg/g szemgél
ALGOPYRIN 500 mg tabletta
CATAFLAM 50 mg bevont tabletta
FLECTOR RAPID 50 mg granulátum
MILGAMMA N lágy kapszula
XILOX 50 mg/g granulátum
AUGMENTIN DUO 875 mg/125 mg
IMODIUM 2 mg kemény kapszula
DETRALEX 500 mg filmtabletta
AFLAMIN 100 mg filmtabletta
CETIRIZIN-EP 10 mg filmtabletta
TOBREX 3 mg/ml oldatos szemcsepp
FRONTIN 0,25 mg tabletta
MONURAL 3 g granulátum
TETRAN 10 mg/g kenőcs
BOLUS ADSTRINGENS tabletta
APRANAX 550 mg filmtabletta
DALACIN 300 mg kemény kapszula
ASACTAL 100 mg tabletta
LORDESTIN 5 mg filmtabletta
Összes gyógyszer
Betegségek A-Z
Betegségek
Aranyér
Székrekedés
Ekcéma
Köszvény
Vírusos szemölcs
Övsömör
Orbánc
Alacsony vérnyomás
Torok- és mandulagyulladás
Rühesség
Középfülgyulladás
Zsírmáj
Árpa
Inzulinrezisztencia (IR)
Vesekő
Méhen kívüli terhesség
Kiütések
Petefészekciszták
Nemi szervi herpesz
Petefészek-gyulladás
Összes betegség
Betegnavigátor
Hasznos
Orvos Válaszol
Tegye fel kérdését!
Szakértők
Jelentkezzen szakértőnek!
Keresők
Orvoskereső
Tudástár
Patikakereső
Laboreredmények
Gyógyszerek
Étrendkiegészítők
Vizsgálatok
Hormonhatározó
BNO-kereső
Kórházi ügyeletek
További keresők
Kalkulátorok
Folyadékszükséglet
Testtömegindex (BMI)
Peteérés
Ideális vérnyomás
A dohányzás ára
Munkahelyi stressz
További kalkulátorok
Videók
Videórendelő
Médiatár
Közösség
Fórum
Gyakran ismételt kérdések
Rólunk
Magazinok
Életmódváltók
Szívderítő
image/svg+xml
Házikedvenc
#Nekem szól!
#aranyér
#laboreredmények
#influenza
Nekem szól!
aranyér
laboreredmények
influenza
0° - +10°
, Nincs front
Humánmeteorológia
Testedzés
Cikkek
Gyógyszerek
Gyógyszerrkereső
Gyógyszer
Hatóanyag
Vényköteles
Vény nélkül kapható
Patikán kívül is megvásárolható
Cikkek testedzés témában
A séta a legjobb zsírégető edzés
A hollywoodi hírességeket is edző Harley Paster szerint sok edzéssel és fegyelmezett diétával bárki elérheti a hőn vágyott alakját. A rövid, intenzív tréningekben hisz, és a legjobb zsírégető edzésnek a sétát tartja.
Ha nincs kedve edzeni, ezt olvassa el
Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.
A vérnyomás természetes csökkentése
A magas vérnyomás népbetegség, világszerte minden harmadik felnőttet érinti valamilyen okból. A gyógyszeres kezelésen kívül néhány természetes gyógymód is csökkentheti a vérnyomást!
5 testgyakorlat lustáknak
Az újévi fogadalmak gyakran azért buknak el, mert túl grandiózusak. Az alábbi fitneszprogram azonban egyszerűvé varázsolja a rendszeres mozgást, elősegítve ezáltal vállalásaink betartását hosszú távon is.
Így lehet olcsón fogyni
Sokan arra hivatkozva nem mozognak eleget, hogy a testedzés (különösen városi környezetben) nem olcsó mulatság. Hoztunk egy tucatnyi cáfolatot, s megmutatjuk, hogy egy fillér kiadás nélkül hogyan lehet egészségesebbé tenni az életet.
A testmozgás top 10 előnye - infografika
Nemcsak a szex lesz jobb, ha eleget mozgunk. A mozgásnak a felesleges energia lecsapolásában, a kívánatos testsúly megőrzésében is szerepe van, és számos egyéb módon is szolgálja a szervezet kiegyensúlyozott működését.
Kiderült a favágók titka
A szabadtéri testmozgás fokozza az agyműködést. Egy tanulmány szerint a téli fizikai munka pedig különösen jó hatással van a koncentrációra. Lehet, hogy ez a titkuk a favágóknak, akik a kietlen körülmények között is megoldják a legnehezebb...
Így készüljünk fel a síelésre
A síelés közben szerzett sérülések száma évről évre egyre magasabb, egyre többen kerülnek kórházba a lejtőkről csonttöréssel, szalagszakadással vagy vállficammal. Ennek egyik oka, hogy kevesen végzik el a bemelegítő gyakorlatokat, felkészítve így a...
Hogyan fogyjon, aki körte alakú?
A körte alakúaknak csak úgy van esélyük lefogyni, ha az egész testet megmozgató testgyakorlást végeznek, mert esélyük sincs, hogy pipaszár lábakat szálkásítsanak maguknak. Minden porcikájukban karcsúbbnak kell lenniük, hogy jobban nézzenek ki. Van...
Új útmutatót adtak ki, hogy mennyit kell a mozogni
Az amerikai egészségügyi minisztérium egy egész sor iránymutatást adott ki a napokban arról, hogy mennyi testmozgásra van szüksége gyermeknek, felnőttnek és idősnek, hogy megőrizzék az egészségüket. Az útmutatás a sokat ülő, keveset mozgó lakosságot...
Így regenerálódhatunk egy hosszú futás után
Ha valaki élete első 5 vagy 10 kilométeres futására, vagy esetleg még hosszabb táv teljesítésére készül, akkor fontos, hogy nemcsak a felkészülésre, hanem a regenerálódásra is legyen terve. A nagyobb távok még a tapasztalt futók szervezetét is...
A legjobb ételek sportoláshoz
Az alábbi ételeket nemcsak sportolóknak, de mindenki másnak is érdemes lehet beépíteni az étrendjébe: magas fehérjetartalmuk mellett ugyanis zsírszegények is!
A rákból rendszeres mozgással lehet felépülni
A rendszeres testmozgás tudvalevően csökkenti a rák kialakulásának esélyét. Különböző tanulmányok erősítették meg, hogy az aktívan sportoló nők körében 25 százalékkal kisebb a mellrák kialakulásának kockázata. A testgyakorlás védőszerepe más...
Intenzív karedzések nyárra
Ki mondta, hogy egy kis edzéshez mindenképpen szükség van egy jól felszerelt konditeremre? Az ember karja mindig rendelkezésre áll, és ez már elég ahhoz, hogy megfelelő gyakorlatokat végezzünk.
Mi a legjobb időpont a fogyásra?
Ha megkérdeznénk 100 embert az utcán, valószínűleg több mint ötvenen felelnék, hogy nem elégedettek a testsúlyukkal. De lehet, hogy megtalálták, mikor a leghatékonyabb az edzés, ha fogyni is akarunk.
Így kell enni edzés előtt
A edzés előtt bekapni valamit nagyszerű módszer, hogy ne a legnagyobb intenzitású gyakorlatok közben "éhezzen el" az ember, ahogy az országúti kerékpárosok mondanák. Az energiaszeletek helyett azonban vannak finomabb falatok is erre a célra.
1
2
›
››
Kérlek, várj: dolgozom!