Mentális Egészség
Szokások, amelyek egészségesebbé tesznek
Egészségünkért soha nem késő tenni, testünk (és lelkünk) mindig meghálálja, ha foglalkozunk vele. A megfelelő szokások beiktatásával már akár néhány hét után jobban érezhetjük magunkat, ez pedig a külsőnkön is meg fog látszani. Mutatjuk, melyek azok a tanácsok, amelyek hatékonysága tudományosan is bizonyított.
A krízis újra előjöhet, és akkor még erősebb lesz
Bár az egészségügyi dolgozók munkáját soha nem lehetett a könnyű, a kiszámítható vagy a nyugodt jelzővel illetni, a koronavírus-járvány megsokszorozta terheiket - nemcsak fizikai, hanem mentális értelemben is. A pszichés súlyok cipelése pedig embert próbáló feladat, akár komoly betegségeket is okozhat, amelyek sokszor hetekkel, hónapokkal a krízis után jelentkeznek. Szakértővel beszélgettünk a pandémia egészségügyi dolgozókra gyakorolt lelki hatásáról.
A pszichiátriai ellátást is veszélyezteti a koronavírus
A hazai pszichiátriai ellátás már évek óta küzd a szakemberhiánnyal és a rossz körülményekkel. A helyzetet azonban tovább nehezítette a koronavírus-járvány, amely alatt fokozódott a pszichiátriai többletterhelés a szakemberek szerint. A következmény nem maradt el: a lelkileg egyébként is sérülékenyek körében öngyilkossági kísérletekig fajuló krízishelyzetek is előfordultak.
Koronavírus: a világ legnagyobb pszichológiai kísérlete
A koronavírus-járvány hatásainak tompítása érdekében a világon mintegy 2,6 milliárd ember él korlátozások között, s ez vitathatatlanul a legnagyobb pszichológiai kísérlet, ami valaha zajlott. Félő, hogy 2020 második felében a kiégéssel és az elkülönülés miatti stressz következményeivel szembesülhetünk.
A mentálisan erős ember így viselkedik a járvány alatt
Általánosságban elmondható, hogy nagy előny az életben, ha valaki mentálisan erősnek mondhatja magát. Ez a képesség vagy tulajdonság a koronavírus-járvány alatt azonban még inkább felértékelődik. Lássuk, hogyan viselkedik a mostani, fenekestül felforgatott világban egy mentálisan erős ember.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Szex után ezért álmosodnak el sokan – Az orgazmus 12 hatása
Mi történik valójában az agyunkban és a testünkben orgazmus közben? A legújabb kutatások szerint ilyenkor különböző agyterületek lépnek működésbe, hormonok szabadulnak fel, és még a fájdalomérzékelésünk is megváltozik – az élmény pedig messze túlmutat a puszta élvezeten.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+20 °C
Minimum:
+5 °C
Napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, majd délutántól nyugat felől megvastagszik a felhőzet, amelyből a Dunántúlon elszórtan előfordulhatnak záporok, zivatarok. A délies szelet nagy területen élénk, néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 23 fok között alakul. Késő estére 9 és 14 fok közé hűl le a levegő. Markáns fronthatásra ma még nem kell számítani.
