Hosszú Élettartam

Hiába divat "minglinek", "szinglinek" és "dinkinek" lenni, a házasságról is jó tudni, hogy számos pszichés és egészségügyi előnnyel kecsegtet. Ismerjük meg, melyek ezek! Az elmúlt évek kutatásaiból szemléztünk.

Azok az idős emberek, akiknek kisebbek az elvárásaik saját hátralevő életükkel kapcsolatban, nagyobb valószínűséggel élnek hosszú és egészséges életet, mint azok, akik derűs, boldog napokra számítanak életük végéig.

A legújabb kutatások szerint bár az olimpiai bajnok sportolók tovább élnek, mint az átlagemberek, a nagy és közepes erőkifejtéssel járó sportokat űzőknek nincs ilyen előnyük a kevésbé fárasztó sportok, például a golf gyakorlóival szemben.

Állítólag a kutya az ember legjobb barátja. A legújabb kutatás most azt mutatja, hogy négylábú barátunk lehet a hosszú élet titka. A mérföldkőnek számító vizsgálat szerint a kutyatartás, a boldog házasság és a sok barát lehet a kulcs a hosszú élethez.

A Proceedings of the Royal Society B című lapban megjelent tanulmány annak járt utána, mi lehet az oka, hogy a többi emberszabásúval ellentétben az embereknél a nők reproduktív életszakaszuk után is még sokáig erejük teljében vannak.

A diéta, a testmozgás és a genetika azok a kulcsfontosságú tényezők, amelyek meghatározzák, milyen hosszú lesz az életünk. Az élettartamunkra azonban személyiségjegyeink is hatással vannak, a nevetés pedig a legjobb gyógyír.