Hal
Megmentheti egészségünket a hal
Hazánkban az elmúlt évszázadokban nagy kultúrája volt a halfogyasztásnak. Ártéri gazdálkodásunknak köszönhetően rengeteg hal élt vizeinkben, és az egy főre eső halfogyasztás nálunk volt a legmagasabb Európában. Ma ez sajnos már nem mondható el.
Napi egy hal, s már el is múlt a baj
Hasznos zsír, melyre szervezetünk egészséges működéséhez szükség van. Segíti a szív- és érrendszer egészséges működését, csökkenti a koleszterinszintet, sőt mi több, mérsékli a depresszív tüneteket. Ez pedig nem más, mint az omega-3 zsírsav.
Maki és nigiri, csipetnyi wasabival
Rizs és hal. A japán konyha két jellegzetes alapanyaga. Közel másfél évezrede azonban történt valami, amely döntően befolyásolta közös sorsukat. Mint oly sok minden sorsdöntő felfedezés vagy étel, ez is főleg a véletlennek köszönhető. Óvatosan kóstolja!
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
60 felett nem feltétlenül a hasprés a legjobb: mutatjuk, mit ajánl helyette a személyi edző
Hatvanéves kor felett sem kell lemondani a hasizom edzéséről, ám nem feltétlenül a klasszikus hasprés jelenti a legjobb megoldást. Mutatjuk, mely gyakorlatokkal erősíthetjük hatékonyan a törzset, miközben az egyensúlyt és a stabilitást is fejlesztjük.
Fordulat az egészségügyben: évi 500 milliárd pluszt és nagy átalakítást ígér Hegedűs Zsolt
Évi 500 milliárd forint minimális éves egészségügyi költségvetés-emelést jelentett be Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter. Emellett az alapellátás átalakításáról és az egészségügyi szakdolgozók béremeléséről is beszélt.
Általában napos, csapadékmentes idő várható, de elsősorban hazánk nyugati felén előfordulhatnak időszakosan erősen felhős, borult körzetek. Gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 29 fok között alakul, késő estére 14 és 21 fok közé hűl le a levegő. A hétvégén zömében anticiklonális hatás érvényesül, hétfőig nem várható markáns fronthatás.