Gőzölés

Az inhalálás a köhögés, az orrdugulás és a fejfájás esetén lehet hasznos, de valamennyi felsőlégúti megbetegedés tüneteit enyhítheti.

A tél a nátha, a megfázás és a felsőlégúti fertőzések szezonja. Ilyenkor sok ember küszködik köhögéssel, így jól jöhet, ha van a tarsolyunkban pár házi praktika a kellemetlen tünet kúrálására.

A megfázásra szinte mindenkinek van egy "jó receptje". Ám azt kevesen tudják, hogy akár el is elkerülhetjük a bajt, ha náthaszezonban óvjuk az orrunkat és a torkunkat: az előbbinek a nedvességét kell megőriznünk, az utóbbit pedig melegen kell tartanunk. Azért fontos, hogy mindkettőre "vigyázzunk", mert innen könnyen terjedhet tovább a betegség a melléküregekre, a fülre vagy akár az alsó légutakra.

A legújabb trend, amitől a hollywoodi sztárok az egészségük megőrzését remélik, a vaginagőzölés. Azonban a hüvely igen érzékeny szerv. Mutatjuk, mi az, amit semmiképpen ne tegyél vele!

Ha az arcüreggyulladás tüneteit vesszük észre magunkon (arcüregi fájdalom, fejfájás, orrdugulás, köhögés), nem szükséges egyből orvoshoz rohannunk, hiszen a betegség nagyon jól reagál a házi kezelésre is.

Ahhoz, hogy egészségesebben étkezzünk, a minőségi alapanyagokon túl a megfelelő konyhatechnika alkalmazása is fontos. Nem szükséges hozzá nagy költségvetés vagy különleges felszerelés, csak az alábbi egyszerű tippek kipróbálása.