Extra Stressz

Sokaknak nap mint nap meg kell küzdeniük a munkahelyi, családi vagy iskolai feszültségekkel. Ez az asztmás betegekre különösen nagy veszélyt jelent, a stressz ugyanis fokozza a tünetek súlyosságát, gyakoriságát és időtartamát.

Erőtlennek, kedvetlennek érezzük magunkat? A leggyakoribb ok a stressz és a kimerültség, illetve a kiégés - hogy nem csak szimpla fáradtságról, vagy néhány rossz napról van szó, azt biztosra vehetjük akkor, ha az alábbi tünetekből többet is tapasztalunk.

A karácsony előtti időszak az év legszebb időszaka - legalábbis elviekben. Ehelyett viszont sokan a legstresszesebb hónapként élik meg a decembert. Hiszen ott a főzés, a takarítás, a karácsonyi partik, az ajándékvásárlás, a csomagolás, a vendégfogadás, és mintha a teendők sosem érnének véget - a pihenésre és az örömködésre szinte nem is jut idő. Mit tehetünk, hogy ez idén másképp legyen?

Néha mindenki átél stresszesebb időszakokat, és ilyenkor sokan azt tapasztalják, hogy látványosan nő vagy csökken az étvágyuk, de akár teltségérzet, puffadás vagy gyomorgörcs is jelentkezhet. Már ezek az átmeneti panaszok is kellemetlenek, a tartós és szünet nélküli feszültség azonban sokkal komolyabb problémákat is okozhat.

A stressznek kulcsfontosságú szerepe lehet hajunk őszülésében.

Egy friss kutatás kiderítette, mik a legnagyobb stresszfaktorok az életünkben, illetve mennyi pénzt áldozunk arra, hogy kevésbé érezzük magunkat feszültnek. Mutatjuk!