Emésztés

Talán kevesen vannak tisztában vele, hogy emésztésünk mennyire sokféle módon befolyásolja, hogy milyen az egészségi állapotunk és hogyan érezzük magunkat.

Antibiotikumos kúrát követően gyakorta javasolják a jótékony bélbaktériumok szaporodását segítő probiotikumok szedését, azonban bizonyos esetben ezek károsak is lehetnek.

Sokakat érint, mégis tabuként kezeljük. Ezért aztán órákat töltünk azzal, hogy az interneten megtaláljuk a megfelelő megoldást a székrekedésre. A téma aktualitását egy hazánkban frissen elvégzett kutatás adja, melyből többet megtudhatunk a problémáról.

Tudta, hogy bélflórájában akár ezer külünböző baktériumtörzs is élhet? Na és hogy a sovány és az elhízott emberek bélflórája között jelentős eltérések figyelhetők meg?

Nálunk leginkább a termésével találkozunk, amiből hasfájós csecsemőknek készíthetünk enyhítő teát. Kevesen tudják, hogy pikáns fűszerként, kellemes ízű zöldségként is használatos.

A mozgás nem csak izomzatunkra, de emésztésünkre is komoly hatással van: már az edzést követő hatodik hétben megváltozik a bélflóránk összetétele.