Elesés

Akár a lassabb reakcióidő miatt, akár azért, mert már nem képesek olyan jól felmérni és elkerülni a veszélyeket, idős szeretteinknek sokkal nagyobb az esélyük arra, hogy valami baj történik velük az otthonukban. Éppen ezért mindent el kell követnünk annak érdekében, hogy minimálisra csökkentve a kockázatokat, életterüket minél biztonságosabbá tegyük. Az alábbiakban ehhez adunk néhány hasznos tanácsot.

Ha elesünk és beütjük a fejünket a szekrénybe, vagy az ajtófélfának ütközünk vele, az általában nem tűnik nagy dolognak, pedig az ilyesmit nem szabad félvállról venni, különösen, ha utána szédülünk, vagy zavartnak érezzük magunkat. Általában persze ilyenkor nem történik komoly baj, hiszen a koponyánk meglehetősen ellenálló, ugyanakkor már egy enyhébb agyrázkódásnak is lehetnek súlyos következményei.

A téli csapadékos időjárás nem csak az autósok számára rejteget veszélyeket! A latyakos, havas, jeges utakon gyalogosan is könnyű megcsúszni, és egy óvatlan mozdulattal már meg is van a baj. Összegyűjtöttük, milyen sérüléseket lehet elszenvedni egy rosszul sikerült eséssel.

Télen az emberek gyakorta elcsúsznak, aminek morgolódás, rosszkedv és az önértékelés rövid távú sérülése a vége. Vagy egy törés. Ideje hát megtanulni az elesés helyes technikáját!

A csontritkulásban szenvedők számára különösen veszélyesek lehetnek az esések, hiszen a gyengébb csontok könnyebben törnek el, és általában a felépülés is nehezebben megy az érintetteknél. Mit tehetünk azért, hogy biztonságosabbá tegyük az otthonunkat?

A táplálék-kiegészítőként adagolt D-vitamin csak elenyésző mértékben csökkenti az idősek eséskockázatát - derül ki egy friss kutatásból.