Egészséges Öregedés

Manapság nem divat megöregedni. Helyette az az elvárás, hogy még 60 fölött is fiatalosan öltözködjünk, festék alá rejtsük az ősz hajszálainkat, és úgy tegyünk, mintha rajtunk nem fogna az idő. Pedig fog. És nemcsak testileg. Szellemileg és lelkileg is rengeteget változunk az utolsó évtizedeinkre, és jó, ha ezeket a változásokat elfogadjuk és tudatosan éljük meg.

Egy amerikai professzor arra a következtetésre jutott, hogy az öregedéshez való pozitív viszonyunk akár 7,5 évet is adhat az életünkhöz, illetve a nyugdíjasévek élvezetére is komoly hatással lehet.

Brit kutatóknak sikerült úgy megfiatalítaniuk egy 53 éves nő bőrsejtjeit, hogy olyanok legyenek, mint egy 23 évesé. A tudósok célja, hogy a technológiával olyan kezeléseket fejlesszenek ki, amelyek hozzájárulnak az öregedéssel összefüggő betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek és az idegrendszeri rendellenességek terápiájához.

Az ötvenes évek kezdete sok embernél mérföldkőnek számít. A test változik, ahogy a tápanyagigényei is, de ha tudjuk, hogy mire figyeljünk étrendünk összeállításánál, akkor jelentősen megnövelhetjük annak az esélyét, hogy dinamikus, aktív és egészséges életet éljünk.

Amióta ember él a Földön, azóta játszik a gondolattal, hogy mi lenne, ha sokkal tovább élhetne. Ha lassan is, de ez a vágya teljesül is, hiszen az átlagos élettartam alaposan meghosszabbodott az elmúlt évszázadok alatt. Most egy kaliforniai felfedezés tovább erősíti az idő megfékezéséhez szükséges képességeinket.

A minél jobb egészségi állapotban eltöltött időskor érdekében nemcsak a testünket, hanem az elménket is célszerű karban tartani. Mutatjuk, mire kell figyelni, hogy akár 70 felett is megőrizhessük szellemi frissességünket.