Egészséges Étkezés

A szép mosolyhoz elengedhetetlenek az egészséges fogak, és bár a legtöbb ember fogai nem olyan vakítóan fehérek, mint a reklámokban, a sárgára, sőt barnára színeződött, foltos fogak egyáltalán nem vonzóak.

Ha nem vírusos fertőzés okozza, mégis hasmenése van, gyanakodhat arra, hogy az elfogyasztott ételkombináció a ludas.

A daganatos betegségek jó része nem villámcsapásszerűen érkezik az életünkbe, hanem lassan alakul ki - ráadásul megfelelő életmóddal és jól összeállított étrenddel sokat meg is lehetne előzni. Melyek azok az ételek, amelyeket érdemes fogyasztani?

Sokat segíthet a fogyásban, ha étkezésünket csak egy nyolcórás sávra korlátozzuk mindennap, állítja új amerikai kutatás.

Tudta, hogy a nassolás pozitív hatással is lehet az egészségünkre, hogy ha mértékletesen és a megfelelő alapanyaggal tesszük?

Ahhoz, hogy egészségesebben étkezzünk, a minőségi alapanyagokon túl a megfelelő konyhatechnika alkalmazása is fontos. Nem szükséges hozzá nagy költségvetés vagy különleges felszerelés, csak az alábbi egyszerű tippek kipróbálása.