Egészséges Életmód

A méregtelenítést és fogyást ígérő italok, amelyeket a leírás szerint érkezés helyett kell meginni, étkezési zavarok kialakulásához vezetnek, így gátat kell szabni a különböző turmixos, shake-es és dzsúszos diéták terjedésének - figyelmeztet Sara Shammas pszichoterapeuta.

Az egészséges életmódhoz való hozzáállásunk és a sportolással kapcsolatos szokásaink még közel 20 év múlva is meghatározzák az általános fizikai állapotunkat - derítették ki német kutatók.

Azok, akik dohányoznak, kevesebbet sétálnak és kevesebb motivációt éreznek az életmódjuk egészségesebbé tételére - derül ki egy friss kutatásból, amely arra is rávilágít, hogy a nikotinfüggők nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongástól és depressziótól.

A Betegek Világnapja alkalmából nyilvánosságra hozott adatokból kiderül, hogy a magyarok többsége nincs túl jó állapotban, ráadásul nem is tesznek meg mindent azért, hogy ez változzon.

A méh rákos daganatának kockázata jelentősen csökkenthető rendszeres testmozgással, megfelelő táplálkozással és valószínűleg kávéfogyasztással is - derül ki egy friss kutatásból.

Ha valakinek nem a sportolás a kedvenc időtöltése, érdemes meghívnia néhány barátját. Az Amerikai Közegészségügyi Társaság konferenciáján bemutatott új kutatás szerint ugyanis az emberek jobban élvezik a testmozgást, ha másokkal együtt végzik.