-2° - +11°
Hidegfront

Belépés | Regisztráció

Aerobic

Kérdések - válaszok

Milyen otthoni gyakorlatokat végezzek a combom és vádlim vékonyítására? Ez a két testrészem, ami aránytalanul vastag a t...

A futás, és az aerobic is hatásos lehet. A fontos, hogy az edzés intenzitása megfelelő legyen. Ez azt jelenti, hogy edzés közben figyelje a pulzusát. A testmozgás intenzitása akkor a legmegfelelőbb a zsírégetéshez, ha edzés közben egybefüggően tudunk...

Kérdést teszek fel

További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

Cikkek aerobic témában

Jobb a jóga, mint az aerobic

Jobb a jóga, mint az aerobicEgy amerikai kutatás kimutatta, hogy a hagyományos aerobicnál jóval nagyobb arányban növekszik az alany kognitív képességeinek kihasználása mind sebességben mind pontosságban, ha Hatha-jógagyakorlatokat végez.

Biciklizni szeretünk a legjobban

Biciklizni szeretünk a legjobbanMásodik alkalommal lehetett kitölteni az Egészségtesztet. Az eredmények szerint többet mozgunk, mint két éve, a többség biciklizik, fut, vagy úszik legszívesebben, és ha csak teheti, gyalog vagy kerékpárral közlekedik.

Aerobikozni sosem késő: 60 fölött a demenciát is kordában tartja

Aerobikozni sosem késő: 60 fölött a demenciát is kordában tartjaJelentősen javult a nők mentális állapota hat hónap edzés után - derült ki a British Columbia Egyetem új tanulmányából.