Ne szedjenek fogamzásgátlót a súlyemelő nők

Amerikai kutatók szerint a fogamzásgátló tablettát szedő nőknél az erőemeléses edzések által kialakuló izomzat hibás lehet.

A Texas A&M és a Pittsburgh Egyetem kutatói egy potenciálisan új tényezőt azonosítottak, amely önmagában összefüggésbe hozható a szabályozott erőemeléses edzésprogramra adott izomválaszok karakterisztikájával és változékonyságával. Szerintük az erőemeléses edzésre adott válaszok egyénenként tapasztalt nagyságbeli különbségeit magyarázó tényezők jobbára ismeretlenek.

Chang-Woock Lee szerint kutatásuk, melyben 73 egészséges (18-31 év közötti) nő vett részt - teljes testet érintő erőemeléses edzésen napi háromszor, tíz héten át - jelentős. A nőket két csoportba osztották: 34-en szedtek fogamzásgátlót és 39-en semmilyen fogamzásgátló hormont nem kaptak. A nőket arra buzdították, hogy elegendő fehérjét fogyasszanak az izmok növekedése érdekében.

Az eredmények szerint jelentős különbségek voltak az izomtömeg növekedésben a két csoport között - a tablettát szedők körében csupán 2,1 százalékkal nőtt a másik csoport 3,5 százalékához képest. Az izomnövekedés különbségeinek nagysága a két csoport között meglepő volt: a tablettát nem szedőknél 60 százalékkal nagyobb izomtömeg alakult ki a gyógyszert szedőkhöz képest, és egyéb izomválaszok, mint például az erőnövekedés és a kar/láb átmérő, hasonló különbségeket mutattak.

A tesztek azt is megmutatták, hogy három izomépítő hormon vérszintje szignifikánsan lecsökkent, és egy izombontó hormon szignifikánsan magasabb volt a fogamzásgátlót szedők körében a másik csoporthoz képest.

Lee szerint a felfedezések segíthetnek megmagyarázni, a fogamzásgátlót szedők miért mutattak csökkent izomnövekedést az erőemeléses edzésekkel. Mivel az erőemeléses edzésekkel kapcsolatba hozható a megnövekedett izomtömeggel és erővel járó számos egészségügyi és teljesítményi előny - beleértve a javuló sportteljesítményt, testfelépítést, esztétikai szépséget és önértékelést - a fogamzásgátlót szedők ezeket az előnyöket nem tudják teljesen kihasználni, és rosszabb sportteljesítményt is tapasztalhatnak romló izomválaszuk következtében.

A tudósok szerint további kutatásokra van szükség az eredmények hátterének megfelelő magyarázataiért. A kutatás eredményeiről az American Physiological Society találkozóján számoltak be a Kísérleti Biológia 2009 tudományos konferencián New Orleans-ben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Elsősorban a Dunától keletre akár hosszabb időre is elvékonyodhat, felszakadozhat a felhőzet, ezzel szemben a nyugati, délnyugati harmadban többfelé tartósan borult időre van kilátás, és kisebb eső, zápor is főként arrafelé fordulhat elő nagyobb eséllyel. Többfelé megélénkül, néhol megerősödik a keleti, délkeleti szél. Estétől gyengül és délire fordul a légmozgás.A csúcshőmérséklet a nyugati harmadban és Borsodban többnyire 3 és 8, másutt 9 és 16 fok között valószínű - a délkeleti határ közelében lehet a legenyhébb az idő. A hőmérséklet emelkedése miatt a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!