Áfonya: az időseknek is érdemes fogyasztani

Régóta tudjuk, hogy az áfonya nagyon hatékony a húgyúti fertőzések kezelésénél, most azonban az is kiderült, hogy megelőzésként is érdemes szedni.

Az időseknél - különösen az öregotthonokban élőknél vagy tartós ápolásra szorulóknál - igen gyakran alakul ki húgyúti fertőzés. Egy új kutatás szerint viszont az American Journal of Geriatrics című szaklapban megjelent kutatásból az is kiderült, hogy a vizsgált idősek 20 százalékánál egyáltalán nem alakult ki ilyen fertőzés.

A felmérések szerint az Egyesült Királyságban élő nők fele legalább egyszer szenvedett már húgyúti fertőzéstől, az idősebb korosztályba tartozók felénél pedig ez a betegség rendszeresen visszatér. Az öregotthonokban az összes fertőzések 30 százaléka a húgyutakat érinti, ezért a megelőzés nagyon fontos lehet - főleg, hogy a legyengült immunrendszerűeknél egy egyszerű fertőzéseknek is komoly szövődményei lehetnek. Szintén fontos szempont, hogy a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok egyre nagyobb része antibiotikum-rezisztens, így a hagyományos kezelési módszerek egyre kevésbé hatékonyak.

A jelenlegi, egy éven keresztül futó kutatásban 21 holland idősek otthonának 928 lakója vett részt. Az alanyok átlagéletkora 85 év volt. A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik csoport vörösáfonya-kivonatot tartalmazó kapszulákat kapott, a másik pedig placebót.

"Ennek a gyümölcsnek évszázadok óta ismert az egészségre gyakorolt kedvező hatása. Az áfonyában többek között olyan részecskék találhatóak, melyek megakadályozzák, hogy a fertőzést okozó baktériumok megtapadjanak a húgyhólyag falán" - mondta dr. Jacobijn Gussekloo professzor, a Leiden University orvosi központjának kutatója.

Dr. Gussekloo és társai szerint az áfonyakivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő sokkal hatékonyabb, mint az áfonyalé, különösen az idősek esetében. Egyrészt a natúr áfonyalé ízét sokan nem szeretik, az édesített változat pedig hosszú távon többet árt, mint használ. Másrészt, az idősekre jellemző, hogy kevesebbet isznak, így gyakran nem fogyasztják el a javasolt napi két pohárnyi mennyiséget.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!