Zsírok, amelyek jót tesznek az agynak

Az Oregoni Egyetem munkatársainak majomkísérletei felvetik, hogy az omega-3 zsírsavban gazdag étrend serkenti az agyi hálózat fejlődését.

Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend kedvező egészségügyi hatásairól már eddig is sokat tudtunk. Úgy tűnik, újabb fontos szerepre derült fény: a oldalain bemutatott kísérletsorozat szerint az omega-3 zsírsavban gazdag étrenden tartott majmok esetén nagyobb volt az agyi hálózat kapacitása, vagyis több volt az idegsejtek közötti kapcsolat.

A kutatók szerint munkájuk elegendő bizonyítékot nyújt arra, hogy az omega-3 zsírsavak embereknél is igen fontosak az egészséges agyfejlődéshez.

Omega-3 zsírsavakkal az agyért (Fotó: Europress)

Az agyi kapcsolatok kialakulása majmoknál is az egész életen keresztül, folyamatosan történik. A vizsgálatot vezető Damien Fair annak ellenére is ragaszkodik álláspontjához, vagyis az omega-3 zsírsavak agyserkentő hatásához , hogy az állatkísérletek nem minden esetben adaptálhatóak az emberi szervezetre.

Az omega-zsírsavakról

Az omega-3 zsírsavak olyan tápanyagok, melyek alapvetően szükségesek az egészséges élethez, ismert például, hogy a dokozahexánsav fontos szerepet tölt be gyermekek szemének fejlődésében. A zsírsavak legfőbb forrásai a tengeri halak .

Az omega-3 zsírsavban hiányos táplálkozást összefüggésbe hozták a gyermekek figyelemhiányos szindrómájával, de egyes szakértők szerint az autizmus spektrum viselkedészavaraiban is felmerült jelentősége.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5, +11 °C
Minimum: -5, +3 °C

A közepesen vagy erősen felhős időben többfelé vegyes halmazállapotú csapadék is lehet. Erős lesz a nyugatias szél, 5, 11 fokos maximumokat mérhetünk. Szerdán eleinte gyenge melegfronti hatás lesz tapasztalható, a fokozottan érzékenyeknek nehezebb éjszakájuk lehet, emellett fokozódhatna a gyulladásos tünetek is. Napközben a szeles, változékony időben keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, a fejfájás és a migrén szintén gyakorivá válhat. További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások: