Nagy elhatározás helyett kis döntéseket!

2009-ben sem nagy elhatározásokkal, hanem apró, de jó döntésekkel választjuk az egészséget! Cukorbetegen nehezebb fogyni, de nem lehetetlen - bizonyítja az eredményesen zárult Diaktív Program. Folytatás várható...

2008. decemberében díjátadással ért véget a cukorbetegek szűrővizsgálatát életmód-tanácsadással és különböző támogató programokkal kiegészített kampánya, a Diaktív Program.

Célja az volt, hogy a korábbinál gyakorlatibb és hatékonyabb módon nyújtson segítséget a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek ahhoz, hogy megvalósíthassák az egészségük megőrzéséhez szükséges életmódbeli változásokat. A kampány a betarthatatlan intelmek és fogadalmak helyett a hétköznap apró helyes döntéseire hívta fel a figyelmet, melyek meghozatalával lassan de biztosan az egészség felé vezető úton haladhatunk.

Másik célkitűzése az volt, hogy közismertté tegye a diabétesz kialakulására utaló tüneteket.

A felnőtt cukorbetegek 90 százaléka szenved 2-es típusú diabéteszben, és sajnos már a gyermekek körében is egyre nő gyakorisága. Hazánkban 600 ezer cukorbeteget tartanak nyilván, de számukat a felismerésre váró esetekkel együtt összesen 1,4 millióra teszik.

A cukorbetegek esetében különösen fontos a testsúly karbantartása, és szükség esetén csökkentése. Csakhogy a vércukorszint állandó szinten tartása miatt betartandó szigorú étrend mellett ez sokkal nehezebb, mint az egészségeseknek. A cukorbetegeken nem segít a hirtelen felbuzdulás, a siker csak apránként mutatkozik meg. Nem véletlen, hogy a programra jelentkező 30 000 cukorbeteg közül alig pár száz tartott ki, és adott le véglegesen 2-3 kilót.

A győztes és a 200 ezer forint értékű wellness-hétvége boldog tulajdonosa Békési Győzőné, Marika lett, aki most 5,8 kilóval nyom kevesebbet, mint a kampány elején. Ez a súlycsökkenés elsőre kevésnek tűnhet, pedig tiszteletreméltó eredmény. A cukorbetegek több hónapos kitartással, rendszeres testmozgással nem csak zsírszövetükből adnak le, emellett több kilóval gyarapítják izomzatukat is.

Kincses János, a Cukorbetegek Országos Szövetségének elnöke és Dr. Vojnik Mária, minisztériumi államtitkár elégedett az eredményekkel. A leadott kilókon túl a kampányhoz kapcsolódva a Magyar Diabétesz Társaság által meghirdetett pályázatra is számos adat gyűlt össze, és sok ötlet érkezett arra vonatkozóan, hogyan lehet hatékonyabbá tenni a felvilágosítást és az életmód-változtató felbuzdulásokat. A szakemberektől érkezett programjavaslatok nyertes gazdái anyagi támogatást is kaptak a megvalósításhoz. Remélik, hogy ezek alapján a folytatásra is lesz mód.

Máriáss Márta

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

betegségtünetek
5 apró tünet, amely a háziorvos szerint nagy bajt jelezhet – Nem szabad halogatni a kivizsgálást
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
4 korai tünet, amely szívinfarktust jelezhet – Napokkal korábban figyelmeztethetnek
Ez az ital a legjobb a vérnyomás csökkentésére – Így idd a dietetikusok szerint
agy egészsége
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +15 °C
Minimum: +5 °C

A ködfoltok feloszlása után általában közepesen vagy erősen felhős idő várható. Helyenként gyenge eső, záporeső előfordulhat. Főként az Északnyugat-, Nyugat-Dunántúlon és északkeleten megélénkül, néhol megerősödik az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 17 fok között várható. Noha felhősebb lesz az idő, fronthatás továbbra sem érvényesül, anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
7 kérdésből kiderül, mennyire értesz az orvosok nyelvén – Nem mindenki megy át a teszten TSH-tól a PSA-ig – vajon tudod, mit jelentenek a leggyakoribb orvosi rövidítések? Teszteld az ismereteid kvízünkkel, és derítsd ki, hány kérdésre tudod a helyes választ!
kvíz
7 kérdés, amelyből kiderül, mennyire ismered tested reakcióit – Libarbőrtől a ragadós ásításig Testünk néha egészen váratlan dolgokat művel, és a magyarázat nem mindig az, amire elsőre gondolnánk. Vajon te tudod, mi miért történik?