+15° - +34°
Nincs front

Megdőlt a mítosz: aki elhízott, nem egészséges

HáziPatika

Egy friss kutatás tiszta vizet öntött a pohárba.

Az aranyérbetegséget kiváltó okok között vezető helyen szerepel a túlsúly - részletek itt.

Sokan még mindig úgy vélik, hogy egy túlsúlyos vagy elhízott ember is lehet egészséges, ha rendszeresen mozog. Ám egy, a napokban publikált spanyol kutatás szerint ez csupán egy mítosz: nem lehetünk egyidőben elhízottak és egészségesek, illetve az edzés nem ellensúlyozza, és nem törli el a túlsúly szervezetre gyakorolt negatív hatásait - számolt be róla a webMD

Magasabb a szívbetegségek rizikója

A tudósok közel 528 ezer spanyol felnőtt adatait elemezték. Mindannyian dolgozó emberek, közel 70 százalékuk férfi, átlagéletkoruk pedig 42 év. Az alanyok testsúlya a következőképpen alakult: 42 százalékuk normál súlyú, 41 százalékuk túlsúlyos, 18 százalékuk pedig az elhízott kategóriába sorolható. Döntő többségük, 63,5 százalékuk inaktív, míg 12,3 százalékuk mozog valamennyit, de nem eleget, 24,2 százalékuk pedig rendszeresen sportol.

túlsúly egészség sport mozgás edzés elhízás
A sportolás önmagában nem ellensúlyozza a túlsúly káros hatásait. Fotó: Getty Images

A tudósok végül azt a következtetést vonták le, hogy a túlsúlyos és elhízott embereknél magasabb volt a szívbetegségek kialakulásának kockázata - és ezt nem befolyásolta az, hogy mennyire éltek aktív életet. Valamint a normál súlyú, sportos alanyokhoz mérten az aktív elhízottaknál kétszer akkora volt a magas koleszterinszint kockázata, négyszer akkora a diabétesz és ötször akkora amagas vérnyomáskialakulásának rizikója. Összességében a résztvevők körülbelül 30 százalékának volt magas a koleszterinszintje, 15 százalékuknak a vérnyomása, illetve három százalékuk volt cukorbeteg.   

 


Minden edzés számít

A tudósok szerint ez mégsem ok arra, hogy egy komoly súlyfelesleggel küzdő ember "úgyis mindegy" alapon felhagyjon a mozgással, ugyanis minden fizikai aktivitás számít - és minél többet tudunk sportolni, az általánosságban annál hasznosabb az egészségünkre nézve. A fent említett spanyol kutatás szerzői is kiemelik, hogy minden kategóriában megfigyelték: bármilyen fizikai aktivitást a diabétesz, a magas vérnyomás vagy magas koleszterinszint csökkenésével hoztak összefüggésbe. Illetve, hogy az első kettőnek a kockázata a fizikai aktivitás növekedésével arányosan csökkent.  

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt alig lesz felhő az égen, csapadékra nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag