Kövérré nevelni

Amerikában is népbetegség az elhízás. Ráadásul a túlsúly okait a korai gyermekkorban kell keresni. 1970 óta a 2-5 éves elhízott gyermekek száma megduplázódott. Ők mindenképp rövidebb ideig fognak élni, mint szüleik, annyi veszély leselkedik rájuk. Egyharmaduk előbb-utóbb cukorbeteg lesz.

Leann L. Birch, a gyermekkori elhízás neves szakértője, a Pennsylvania State Univer-sity professzor asszonya elsősorban a szülőket hibáztatja, mert rosszul etetik a gyerekeket. Konkrétan: túl erőszakosan tömik őket, és ezzel megzavarják a gyerek éhségérzetének ösztönös (és külső segítség nélkül évezredek óta kitűnően működő) szabályozását. Az öntudatra ébredéssel, a szellemi fejlődésével párhuzamosan a gyermekekben nem alakul ki az önszabályozás képessége, az önkontroll felelőssége. Magyarán, nem érzik, mikor éhesek, és mikor laktak jól.

A szülő gyakran még rá is tesz egy lapáttal, amikor az evést büntetés és jutalmazás céljára használja, mert a manipulálással sokszor ellenkező hatást ér el. Így bizonyos ételt, bármilyen egészséges zöldség vagy gyümölcs legyen is az, a gyerek megutál, ha kizárólag a beígért jutalom miatt kell elfogyasztania. Így persze felértékelődik a nem éppen diétás krémes vagy csokitorta, amelyről a nevelési próbálkozás során nem esik sok szó.

Szóval minden erőltetett táplálkozási módszer ellenkező hatást vált ki. Jelen esetben elhízást. A gyermekétkezés terén hasznosabb a megengedőbb attitűd, és a gyermek ösztönös ízlésére, étvágyára apellálni, mint bevetni a nálunk oly kedvelt poroszos szigort.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: +0 °C

Nagyrészt borult, párás, ködös marad az idő, de kisebb körzetekben szakadozott lehet a felhőzet - erre nagyobb esély a keleti megyékben van. Szitálás, a fagypont alatti helyeken ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge marad.Késő este -1, +5 fok valószínű. Frontmentes időjárás várható, így az időjárás nem terheli meg jelentősen a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!