Kövérré nevelni

Amerikában is népbetegség az elhízás. Ráadásul a túlsúly okait a korai gyermekkorban kell keresni. 1970 óta a 2-5 éves elhízott gyermekek száma megduplázódott. Ők mindenképp rövidebb ideig fognak élni, mint szüleik, annyi veszély leselkedik rájuk. Egyharmaduk előbb-utóbb cukorbeteg lesz.

Leann L. Birch, a gyermekkori elhízás neves szakértője, a Pennsylvania State Univer-sity professzor asszonya elsősorban a szülőket hibáztatja, mert rosszul etetik a gyerekeket. Konkrétan: túl erőszakosan tömik őket, és ezzel megzavarják a gyerek éhségérzetének ösztönös (és külső segítség nélkül évezredek óta kitűnően működő) szabályozását. Az öntudatra ébredéssel, a szellemi fejlődésével párhuzamosan a gyermekekben nem alakul ki az önszabályozás képessége, az önkontroll felelőssége. Magyarán, nem érzik, mikor éhesek, és mikor laktak jól.

A szülő gyakran még rá is tesz egy lapáttal, amikor az evést büntetés és jutalmazás céljára használja, mert a manipulálással sokszor ellenkező hatást ér el. Így bizonyos ételt, bármilyen egészséges zöldség vagy gyümölcs legyen is az, a gyerek megutál, ha kizárólag a beígért jutalom miatt kell elfogyasztania. Így persze felértékelődik a nem éppen diétás krémes vagy csokitorta, amelyről a nevelési próbálkozás során nem esik sok szó.

Szóval minden erőltetett táplálkozási módszer ellenkező hatást vált ki. Jelen esetben elhízást. A gyermekétkezés terén hasznosabb a megengedőbb attitűd, és a gyermek ösztönös ízlésére, étvágyára apellálni, mint bevetni a nálunk oly kedvelt poroszos szigort.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, az ország keleti, délkeleti felén lehetnek olyan tájak, ahol délelőtt hosszabb időre kisüt a nap. A Dunántúlon tartós, kiadós esőre lehet számítani - a nyugati megyékben késő délutántól halmazállapotot válthat a csapadék, a Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki. A Viharsarokban délies marad a légáramlás, másutt egyre többfelé fordul északiasra a szél, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik (akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak).A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 20 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé süllyed a hőmérséklet. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!
kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.