Azok, akik általában sokáig fennmaradnak éjszaka és másnap tovább alszanak, több kalóriát juttatnak a szervezetükbe, így jobban ki vannak téve az elhízásnak.
Az Észak-Nyugati Orvosi Egyetemen készült tanulmány szerint - amely az Obesity című internetes lapban olvasható - akár 248 kalóriával is többet fogyasztanak a tovább fennmaradók: kétszer annyi gyorséttermi ételt, sokkal több üdítőitalt és csupán feleannyi zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanak, mint korán nyugovóra térő társaik.
Phyllis Zee neurológiaprofesszor szerint nem csupán a bevitt kalória mennyisége számít, hanem az is, hogy mikor fogyasztjuk azt. Az emberi szervezet ugyanis rendelkezik egy bizonyos napi biológiai ritmussal, ami ha felborul, az az egész szervezetre kihat.
A fenti tanulmány csupán ötvenegy alany bevonásával és ébrenléti szokásaik, valamint testsúlyuk megfigyelésével készült, ezért a szerzők hamarosan egy átfogóbb vizsgálatot is végeznek, hogy még jobban megértsék az alvásciklust és az anyagcsere-folyamatokat összekapcsoló biológia mechanizmusokat.
