-2° - +7°
Kettős front

Derékbőségünk ne érje el a testmagasságunk felét

A kutatók szerint aki sokáig szeretne élni, ne hagyja, hogy a derékbősége meghaladja a testmagassága felét.

A londoni City University két évtizedes orvosi kutatáson alapuló tanulmányából az derül ki, hogy a 80 százalékot meghaladó derék-testmagasság arány akár 20 évvel is megrövidítheti a várható élettartamot.

BMI kalkulátor

A testtömegindex-kalkulátor segítségével megtudhatja, hogy a testsúlya ideális, vagy elhízott, esetleg túl sovány-e. Léteznek azelhízásmértékét meghatározó más számítási módok, de a táplálkozási szakemberek jelenleg ezt a számítást tartják az egyik legmegbízhatóbb módszernek.

"Tartsuk a derékkörméretünket a testmagasságunk fele alatt" - javasolja a tanulmány társszerzője, Dr. Margaret Ashwell. "Az emberek abba a téves reménybe ringatják magukat, ha a BMI pontszámra hagyatkoznak. A megfelelő értéket kell mérnünk." A szakértők szerint ugyanis a derékbőség a testmagassághoz viszonyított arányával ellentétben a testtömeg-index (BMI) nem tesz különbséget a zsír és az izom között.

Dr. Ashwell elmondta, hogy egy átlagos 30 éves, 178 cm magas férfinak legfeljebb 87,5 cm-es derékbőséggel szabad rendelkeznie. Ha a derékbősége nem haladja meg ezt az értéket, az egészséges kategóriába sorolható. Ha viszont a derék körmérete 105 cm-re, vagyis a testmagassága 60 százalékára nőne, azt kockáztatná, hogy 1,7 évvel megrövidíti a várható élettartamát, ha pedig 140 cm-re nőne a derékbősége, 20,2 évvel korábban is meghalhat.

Derékbősége ne haladja meg a testmagassága felét

Derékbősége ne haladja meg a testmagassága felét


Egy átlagos 30 éves, 163 cm magas nő 1,4 évvel korábban halhat meg, ha hagyja, hogy a derékbősége a testmagassága feléről, 80 cm-ről 96 cm-re nőjön. Ha pedig a derékbősége 127,5 cm-re duzzad, akár 10,6 évvel korábban is meghalhat.

A tanulmány szerint a gyerekeket már ötéves koruktól mérni kellene, hogy elkerülhessék a felnőttkori elhízás és az ezzel összefüggő betegségek kockázatát.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag