Nem megfelelő szájvíz
Bár erről a reklámokban általában nem ejtenek szót, sok olyan szájöblítő van, amely igencsak savas. Ha túl sokat használjuk ezeket, károsíthatja a fogzománcot , ami elszíneződéshez vezethet. Napi egy-két alkalomnál gyakrabban ne öblögessünk tehát, inkább mossunk többször fogat, ha aggódunk a leheletünk miatt.
Nem iszunk eleget
Folyadékhiány hatására a száj kiszáradhat, nem termelődik benne elegendő nyál. Mivel a nyálban oxigén, ásványi anyagok és enzimek is találhatóak, egészségesen tartja a szájüreg pH-ját, és csökkenti a savas kémhatást, amely károsíthatja a fogzománcot.
Savas gyümölcsök és zöldségek
Citrusfélék, paradicsom, ananász, szénsavas üdítők, bizonyos sportitalok, ecetes salátaöntetek - ezek az élelmiszerek mind igencsak savasak, ezért nem tesznek jót a fogzománcnak. Ez persze nem jelenti, hogy teljes mértékben ki kell őket iktatni az életünkből, de fogyasztásuk után érdemes sok vizet inni, illetve egy kis vízzel kiöblíteni a szánkat. Ugyanez igaz olyasmikre is, amelyek megszínezhetik a fogzománcot, mint például az áfonya , a fekete tea és a vörösbor.
Túl sok kávé
Bár a mértékletes kávéfogyasztásnak vannak pozitív egészségügyi hatásai, biztos, hogy a fogak színének nem tesz jót ez az ital. Már napi két-három kávé elfogyasztása is viszonylag rövid időn belül látványos nyomot hagy a fogzománcon.
Dohányzás
A cigarettában lévő dohány, illetve vegyi anyagok is elszínezik a fogzománcot, és minél tovább dohányzunk, az elszíneződés annál erősebb és látványosabb lesz. Ráadásul a cigaretta miatt növekszik az ínygyulladás és a fogszuvasodás kockázata is, valamint a szánk is szárazabb lesz, ami szintén nem tesz jót a fogaknak.
Forrás: prevention.com
