A plakk-képződés a fogak elvesztéséhez is vezethet

Szájüregünkben nap mint nap baktériumok százai telepszenek meg, melyek helytelen szájhigiénia esetén fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz is vezethetnek. Mit tehetünk a mindennapokban ennek elkerülésére?

Ahhoz, hogy a szájüregben kialakuló különböző betegségeket megelőzzük, minden napos higiéniára van szükségünk. Az egyik legnagyobb veszélyt a plakk-képződés jelenti, mely megfelelő kezelésében a rendszeres és alapos fogápolás fontos szerepet játszik.

Mi az a plakk?

A plakk a szájüregben található kemény felszíneken (fogak és implantátumok) alakul ki és halmozódik fel. Alapvetően baktériumokat, szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, és nem keverhető össze sem ételmaradékkal, sem lepedékkel. A cukros ételek nyilvánvaló forrásai a plakknak, de a keményítőtartalmú ételek, így a kenyér, a keksz és a gabona is okozhatnak savat, mely plakk kialakulásához vezethet.

A plakk irritálja az ínyt, ami vörös és érzékeny lesz általa, valamint hajlamos a vérzésre. Mindezek nyomán igen könnyen ínybetegségek alakulhatnak ki, melyek hatására a fogak meglazulhatnak és eltávolításukra is sor kerülhet.

Hogyan lehet megszabadulni a plakktól?

Hogy ezektől a baktériumoktól megszabaduljunk, a mindennapos és rendszeres fogmosás elengedhetetlen. Naponta minimum kétszer mossunk fogat, és olyan fogkefét válasszunk, amely minden területet könnyen elér. Emellett tisztítsuk fogainkat naponta egyszer fogselyemmel is, ami rendkívül fontos az ínybetegségek megakadályozásában.



Hogyan használjuk helyesen a fogkefét és a fogselymet?

Fogmosás
  • Helyezzük a fogkefét 45 fokos szögben a szájba.
  • Mossuk végig a külső fogfelszínt, a belső fogfelszínt, valamint a rágás felületén a fogakat.
  • Mossuk át a nyelvet is, ez ugyanis eltávolítja a baktériumokat és friss leheletet biztosít.
Fogselyem
  • Tekerjünk kb. 18 cm hosszú fogselymet mindkét kéz középső ujjára.
  • Vezessük a fogselymet a fogak közé, és gyengéden dörzsöljük át fogainkat.
  • Húzzuk óvatosan oda-vissza a fogselymet az íny és a fogak között.
  • Tartsuk a fogselymet szorosan a fogak mentén, és fel-le mozgatva dörzsöljük át a fogakat.
  • Ismételjük meg a folyamatot a többi fogon is.

Mi más segíthet még?

A fogmosás és a fogselyem rendszeres használata mellett a napi többszöri szájöblítés is sokat segíthet, hogy fogaink tiszták és egészségesek legyenek. A rendszeres szájöblítésnek köszönhetően csökken a szájban megtelepedő káros baktériumok száma, ami nagyban hozzájárul a fogínybetegségek és a fogszuvasodás elkerüléséhez.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős, napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag