Uborka és szőlőmagolaj a jobb látásért

Az uborka és a szőlőmagolaj értékes tápanyagok, testünket kívülről-belülről építik. Mindkettőt érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy védjük szemünket, ha sokat ülünk a számítógép előtt.

Biztosan Önnel is előfordult már, hogy egy-egy nehezebb nap után fáradt, száraz szemekkel indult haza. Ha sokat ülünk a számítógép előtt, szemünket igencsak igénybe vesszük, melyet rövid távon fejfájás, hosszú távon pedig látásunk romlása jelezhet. Előbbit még csak-csak elviseljük, de utóbbi esetében érdemes időben lépnünk, ha nem akarjuk, hogy a helyzet tovább romoljon.

Persze nem feltétlenül kell rögtön szemüvegért nyúlni. Ha korábban látásunk jó volt, és a fenti tünetek elsősorban egy-egy nehezebb nap után jelentkeznek, akkor - az esetek többségében - szemünk fáradtságáról, kimerültségéről van szó, melyet alternatív módszerekkel könnyen kezelhetünk akár mi magunk is.

Uborkapakolás

Az uborkát régóta használják a fáradt szemek frissítésére. Vágjunk fel két szeletet, és tegyük lehunyt szemünkre. Tartsuk rajta addig, amíg át nem melegszik, vagy úgy nem érezzük, hogy már eleget volt rajta. Ezzel a módszerrel nem csak szemünket, de egész szervezetünket pihentetjük, igazán könnyű felüdülést jelent.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagból nyert szőlőmagolaj igazi gyógyszerként funkcionálhat. Alkalmazhatjuk kívülről is bőrünkre, de szemünket elsősorban belülről építi. Tegyünk belőle salátákra, zöldséges ételekre, nemcsak ízletessé, de egészségessé is teszi étrendünket. A szőlőmagolajat önmagában is fogyaszthatjuk, reggelente igyunk meg belőle 1-1 kortyot. Íze a szőlőre, borra emlékeztet, igazán kellemes. Bioboltokban megvásárolható.

Szemtorna

Néhány könnyű gyakorlattal szemünket is megtornáztathatjuk egy nehéz nap után. Ha a szemgolyónkat keménynek érezzük, mindenképpen érdemes az alábbi könnyű feladatsort elvégezni:

  • mozgassuk szemünket fel-le, 40-50 alkalommal
  • ezután jobbra-balra forgassuk, 40-50 alkalommal
  • majd körözzünk vele először az egyik, majd a másik irányba, 40-50 alkalommal
  • ha mindezzel megvagyunk, szorítsuk a tenyerünket szemünkre, és tartsuk ott addig, amíg a legsötétebb fekete pontot meg nem látjuk

A gyakorlat után a szemünk érezhetően ellazul, és másnap is érezni fogjuk a szemtorna pozitív hatását. A tornát lefekvéskor, sötét szobában végezzük el, nehogy elszédüljünk közben.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +29, +37 °C
Minimum: +16, +23 °C

Eleinte csökken a felhőzet, majd délután a napsütés mellett a képződő gomolyfelhőkből keleten, illetve a Dunántúlon néhol zápor, zivatar is előfordulhat. Erős, a Bakonyban viharos lesz az északnyugati szél, a legmagasabb hőmérséklet 29, 37 fok között alakul. Szombaton hidegfront hat a szervezetre, de még a hőség is nagy igénybevételt jelent. Görcsös és migrénes fejfájás is jelentkezhet, erősen ingadozhat a vérnyomás és rosszullét is felléphet. A szívbetegeket fokozott terhelés éri! Átmenetileg mérséklődnek a koncentrálási problémák. A kánikulával terhelt tájakon továbbra is fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye! A légszennyezettség közepes, csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: