Ilyen a legfinomabb Panettone cukor nélkül

Szenteste van, ahol a bejgli a kedvenc, máshol inkább a hókiflire esküsznek. Mit szólnál egy eredeti olasz karácsonyi süteményhez, ráadásul egészségesebb változatban?

Az olaszok hagyományosan december nyolcadikán díszítik fel a karácsonyfát, amely ott is egészen a január 6-i vízkeresztig áll az otthonokban. Bár Olaszország egyes részein a Kisjézus, (Bambino Gesú) teszi az ajándékokat a fa alá, sokkal elterjedtebb az a hagyomány, hogy Babbo Natale, azaz a Télapó lepi meg a gyerekeket karácsony éjjel. A karácsonnyal azonban még nincs vége a meglepetéseknek, az olaszoknál ugyanis a Télapó felesége, Befana is megajándékozza a gyerekeket. Ő egy jóságos boszorkány, aki Vízkeresztkor, január 6-án köszönt be az itáliai családokhoz. 

Panettone, karácsonyi süti, karácsonyi sütemény
Panettone, az olasz karácsonyi sütemény. Fotó: Getty Images

Nincs karácsony panettone nélkül

A panettone kuglófszerű, mazsolás-gyümölcsös sütemény, amely nélkül gyakorlatilag nincs karácsony Olaszországban. Milánóból származik, sőt eredetileg a város egyik szimbóluma is. Mivel rendkívül dekoratív süteményről van szó, akár ajándéknak is tökéletes lehet. A kísérletezőkedvűeknek az alábbi receptet idén karácsonykor mindenképpen érdemes kipróbálniuk, akár egészségesebb változatban is.

Hozzávalók:

  • 60 dkg liszt (Lehet a fele, vagy akár az egész teljes kiőrlésű.)
  • 15 dkg kristálycukor (A diétás változathoz jó választás lehet az eritit vagy a stevia, mert ezek hő hatására, tehát sütés közben sem veszítenek édes ízükből. Attól függően, melyiket választod, a csomagoláson feltüntetik, mennyit kell számolni belőle cukor helyett.)
  • 10 dkg vaj vagy margarin
  • 10 dkg mazsola
  • 7 dkg kandírozott citromhéj (Már lehet kapni cukormentes változatban is.)
  • 7 dkg kandírozott narancshéj (A diétás változathoz elhagyható, vagy akár készítheted te magad is cukormentesen a süteményhez.)
  • 5 dkg aszalt szilva
  • 3 + 1 tojás
  • 2 dl langyos víz
  • 2 evőkanál rum (elhagyható)
  • 2 evőkanál meleg víz
  • 1 citrom
  • 1 evőkanál méz
  • 1 csomag vaníliás cukor (vanillin zero)
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál szárított élesztő
  • fél teáskanál só

Elkészítés

Keverd össze a mazsolát a rummal és két evőkanál meleg vízzel egy kis tálban! Hagyd állni egy éjszakán át, hogy szinte teljesen magába szívja a folyadékot. Másnap dagasztóval vagy kézzel dolgozd össze a cukrot/édesítőt, a lisztet, a szárított élesztőt, a fahéjat, a sót, a reszelt citromhéjat és a vaníliás cukrot!

A három tojást, a langyos vizet és a mézet egy másik edényben keverd össze, majd fokozatosan forgasd hozzá a lisztes elegyet! Add hozzá az olvasztott vajat, és dagassz sima, rugalmas tésztát! Ha hólyagos, takard le fóliával, és rakd a hideg sütőbe egy éjszakára! Hagyd, hogy nagyjából a háromszorosára nőjön!

A karácsonyi sütik boldogabbá tesznek? Itt a válasz!

Amikor szépen megkelt, tedd kilisztezett felületre, gyúrd át, szórd rá a mazsolát, a kandírozott gyümölcsöket, és keleszd még egy órát! Végül rakd panettone vagy kuglóf formába, keresztalakban vágd be a tetejét, kend meg a negyedik tojás sárgájával, és 200 fokra előmelegített sütőben süsd aranybarnára körülbelül 50 perc alatt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +10 °C

A Dunántúlon nagyrészt borult marad az ég, és tartós esőzésre számíthatunk. Keletebbre szakadozottabb lesz a felhőzet, ott záporok várhatók, délutánra zivatarok is kialakulnak, néhol heves zivatar sem kizárt. Többfelé kiadós mennyiségű csapadék várható - legkisebb eséllyel a nyugati és keleti határvidéken. A Dunántúlon az északira, északnyugatira forduló szél egyre nagyobb területen megélénkül, megerősödik, késő délutántól északnyugaton néhol már viharossá fokozódik. Másutt legfeljebb élénk, zivatarok környezetében erős, viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon 11 és 16, másutt 17 és 24 fok között alakul, de a 20 fok feletti értékek a Tiszántúlon lesznek jellemzők. Hétvégén egy mediterrán ciklon hatására fordul nagyot az időjárás, ami a fronthelyzetet is nagyban meghatározza.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!