Nem tilos, sőt ajánlott sportolóknak a sörözés

Nemhogy ellenjavallott, hanem egyenesen ajánlott a sör a sportolók számára, mert - mértékletesen fogyasztva - segíti a szervezetet a folyadékvesztés pótlásában, a pályalátást nem rontja, és nem növeli a hibaszázalékot sem - legalábbis ezt állapították meg egybehangzóan szakemberek.

A Sör, sport és egészség elnevezésű spanyolországi szakmai tanácskozáson, amelynek témája a sportolók táplálkozása, gyakorlatilag az összes résztvevő kifejezetten javasolta a folyékony kenyér bevonását a sportolók napi étrendjébe, mert - mint hangoztatták - a habzó ital lassítja vagy teljesen el is hárítja a szervezetben lévő szerves vegyületek elsavasodását, ami módfelett hasznos a szív- és érrendszerre nézve.

Juan Antonio Corvalan kardiológus, aki korábban ismert kosaras volt, kijelentette: kész kezességet vállalni a tanácskozás résztvevőinek állásfoglalásáért, egyben sürgette, hogy döntsék már le végre a máig meglévő sporttabukat a sörrel kapcsolatban, mert az - meggyőződése szerint - "a második legfontosabb ital a víz után a sportoló számára". Mérsékelten fogyasztva "teljesen összeegyeztethető" a fizikai megterheléssel. Nagyon fontos viszont az, hogy a sör mennyiségét az egyéni adottságoknak megfelelően állapítsák meg.

Corvalan megállapításai gyakorlatilag megegyeznek azokkal az eredményekkel, amelyekről a granadai orvosegyetem orvosfiziológiai tanszékének tanára, Manuel Castillo Garcon számolt be az általa folytatott vizsgálatsorozat kapcsán. A már eddig említett pozitívumokon kívül az egyetemi tanár azt is alátámasztotta, hogy a sör segít elviselni az igen nagy fizikai megterhelést és csökkenti a versenyzéskor az óriási erőfeszítés kiváltotta stresszt.

A szakember önként jelentkező tizenévesekkel végzett kísérletsorozat alapján vonta le ezeket a következtetéseket: a fiatalok 40 Celsius-fokos teremben végeztek különböző sportgyakorlatokat, majd azok befejeztével szabadon választhattak: vízzel vagy sörrel oltják a szomjukat. A hatást azzal a módszerrel elemezték, amellyel a pilóták szervezetének reakcióit szokták.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Általában borult, párás, ködös idő várható, azonban helyenként időszakosan vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet. A szitálás, ónos szitálás mellett továbbra is helyenként gyenge eső, főként északkeleten akár ónos eső is előfordulhat. A délies szél gyenge lesz.Késő estére nagyrészt -3 és +4 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -3 és +3 fok között alakul, de a kevésbé felhős részeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!