Napozással lett vitaminbomba a gomba

Képzeljen el egy gombát, ami B5-, K-, és D-vitamintól duzzad. Az angoloknál már kapható a napfényen nevelt csodagomba.

A Marks and Spencer vállalat öt évet töltött a gombafajta kifejlesztésével, amely B5-vitamint is tartalmaz a fáradtság megelőzésére. Az egyelőre Nagy-Britanniában kapható termék részben megoldást jelenthet a kevés napfény miatt D-vitamin-hiányban szenvedő lakosság problémájára.

A tél felé közeledve egyre csökken a napsütéses órák száma, a forradalmi gombafajtának köszönhetően azonban a britek talán megmenekülnek a D-vitamin hiányának káros hatásaitól.

A D-vitamint rendszeresen szedők körében jóval alacsonyabb számban fordul elő influenza és egyéb légúti megbetegedés. További előnyöket itt olvashat! Az íze állítólag pontosan ugyanolyan, mint a hagyományos gombáé, csakhogy B5-vitamint is rejt a fáradtság leküzdésére, továbbá káliumot a vérnyomás normalizálására. A "csodagomba" 200 grammja 480 forintnak megfelelő összegbe kerül.

Korábbi kutatások bebizonyították, hogy az UV-fény D-vitaminná alakítja a gomba növényi szterinjeit. A gombákat eredetileg sötét helyen termesztik, mivel nincs szükségük fényre. A szakértők azonban gondoltak egyet, és alaposan kiszámított erősségű fénynek tették ki őket meghatározott ideig.

A csontok és a fogak egészségéhez is nélkülözhetetlen D-vitamint általában napfény útján, illetve olajos halak , tojás és tejtermékek fogyasztásával tudja fedezni az ember.

A halak nagyon sok D-vitamint tartalmaznak

"Öt évünkbe került, hogy ezek a gombák a polcokra kerüljenek, de megérte! A napi ajánlott D-vitamin bevitel 100 százaléka fedezhető vele" - fogalmazott Claire Hughes, a vállalat dietetikus a.

Tavaly az Amerikai Biokémiai és Mikrobiológiai Társaság bostoni éves ülésén hangzott el, hogy a gombákat D-vitaminnal lehet dúsítani, amennyiben délelőtt tíz és délután három óra között 30-60 percnyi napfénynek teszik ki őket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Nagyrészt derült idő lesz, de nyugaton, délnyugaton néhol (zúzmarás) köd képződhet, illetve az északkeleti harmadban csak az éjszaka második felében csökken a felhőzet. Csapadék nem várható. Az északnyugati szél fokozatosan veszít erejéből, majd nyugatira, délnyugatira fordul.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -7 és -1 fok között alakul, de a derült, szélvédett helyeken ennél több fokkal hidegebb is lehet. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!