Mit tesz velünk a kávé?

A kávé, és azon belül a koffein, áldásos hatásait tudományosan is bebizonyították. Összeszedtünk néhány okot, amiért érdemes kávét fogyasztani!

1.       A kávé jó hatással van a májra

A májnak rengeteg funkciója van és ezek közül a méregtelenítés a legfontosabb. Számos betegség érintheti, mint a hepatitis, zsírmáj, stb. Ilyen betegség a májcirrózis is. Kiderült, hogy, napi 4 csésze kávé csökkenti a máj ezen betegségének kialakulását.


2.       Felveszi a harcot a depresszióval és boldogabbá tesz

A depresszió egy súlyos mentális betegség, amely csökkenti az életminőséget. Egy harvardi tanulmány szerint, azok a nők, akik 4 vagy több csésze kávét is ittak naponta, azoknál 20 százalékkal csökkent a depresszió kialakulásának esélye. Egy másik tanulmány szerint, akik 4 vagy több csésze kávét ittak naponta, azok 53 százalékkal, kisebb valószínűséggel követtek el öngyilkosságot.

Miért egészséges a kávéfogyasztás?
Miért egészséges a kávéfogyasztás?

3.       A kávéfogyasztók esetében néhány ráktípus kevesebb eséllyel alakul ki

A rákos megbetegedések a vezető halálokok között vannak, azonban úgy tűnik, hogy a kávé védhet a májrák és a végbélrák ellen.  A májrák a harmadik, a végbélrák pedig a negyedik a leghalálosabb betegségek listáján. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás 40 százalékkal csökkenti a májrák kialakulásának kockázatát, valamint napi 4-5 csészényi pedig 10 százalékkal a végbélrákét.

4.       Véd a szívbetegségek és a stroke ellen

Sokan állítják, hogy a koffein megemeli a vérnyomást. Ez igaz, de csak minimális mértékben (3-4 mm / Hg) és ez általában hamar elmúlik. Ennek ellenére a vizsgálatok nem azt támasztják alá, hogy növelné a szívbetegségek kockázatát, sőt, azoknál a nőknél, akik kávéznak, csökkenhet a szívbetegség kockázata. Emellett egyes tanulmányok szerint a stroke kockázata is csökken 20 százalékkal.

Meddig tart a kávé hatása?

5.       A kávé segít sokáig élni

Tekintettel a fent leírtakra, miszerint számos betegség rizikóját csökkenti a kávé, határozottan hozzájárulhat a hosszú élethez is. Vannak azonban tudományos megfigyelések, amelyek erre engednek következtetni. Egy 18-24 évesek körében végzett kutatás alapján a férfiak esetében 20 százalékkal, a nőknél pedig 26 százalékkal alacsonyabb volt az elhalálozás veszélye. Ez a hatás különösen igaz a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre.

6.       A kávé remek antioxidáns-forrás a diétában

Azok, akik a nyugati étrendet követik, különösen előnyös lehet a kávé a diéta alatt, hiszen a kávé komoly antioxidáns-forrás, így a kávé az egyik legegészségesebb ital a világon.

Forrás: authoritynutrition.com

Értékelje a cikket!

Számos oldalon olvastam, hogy a zöld teának DHT blokkoló hatása van, csak azt nem írták, hogy inni kell-e ehhez vagy pedig a fejbőrre önteni? Ebben tudna segítségemre lenni?

Kedves Kérdező! Bizonyítottan a koffein tartalmú samponnak van ilyen hatása, amely Alpecin néven kapható a patikában és nagyobb drogériákban.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt derült égre tekinthetünk fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag