Mit használhatunk tojás, tej, liszt helyett?

HáziPatika

Nincs elég tojás, elfogyott a sütőpor, kellene még egy kis liszt vagy tej? Ne essünk pánikba, attól még lesz sütemény - a következőkkel pótolhatjuk ezeket.

Nem kell mindjárt a boltba rohanni, ha süteménysütés előtt vagy közben vesszük észre, hogy elszámoltuk például a tojásokat - számos lehetőség van ezek helyettesítésére. A Swanson Health Products nevű vállalat nemrég Facebookon osztott meg követőivel egy táblázatot, melyben pontosan hét ilyen alternatívát soroltak fel. Azt írják, fél pépesített banán, negyed csésze cukrozatlan almaszósz vagy három evőkanál mogyoróvaj is tökéletesen helyettesíthet egy-egy tojást, de azokra is gondoltak, akik nem érik be ilyen egyszerű megoldásokkal.

Meddig áll el a tojás?

A házi karantén ideje alatt sokan a kelleténél is több tojást vásároltak. De vajon meddig lehet ezeket biztonsággal tárolni? Kattintson a válaszért!

Egy evőkanál őrölt lenmag három evőkanál vízzel, egy evőkanál chiamag harmad csésze vízzel, illetve egy evőkanál szójafehérje por három evőkanál vízzel is beválhat egy tojás helyett. A lenmagos verziót addig kevergessük, míg sűrű, krémes nem lesz, a chiamagos vizet pedig összekeverés után hagyjuk állni 15 percig, hogy állaga megfelelő legyen.

Liszt, tej, sütőpor helyett

Persze nem a tojás az egyetlen, ami olykor helyettesítésre szorul a konyhában. Ha például nem elég a finomliszt, de van otthon teljes kiőrlésű- vagy rétesliszt, egy kis étkezési keményítő vagy aprószemű zabpehely, azokkal is bátran ki lehet pótolni. Egyes édességeknél darált dió is szóba jöhet, ha pedig csokis süteményt sütünk, akkor a kakaópor is remek ötlet.

A lisztet és a tejet is pótolhatjuk, ha nem lenne otthon belőlük. Fotó: Getty Images
A lisztet és a tejet is pótolhatjuk, ha nem lenne otthon belőlük. Fotó: Getty Images

Tej helyett használhatunk natúr joghurtot, vagy kávétejszínt is - ez utóbbiból amennyit a süteményhez adtunk, ugyanannyi vizet is csöpögtessünk hozzá, mert picit sűrűbb, mint a tej. Ha a sütőpor fogyott el, használjunk helyette negyedannyi szódabikarbónát - tehát egy teáskanál sütőpor helyett negyed teáskanálnyit. Ha valamilyen savas anyag is van a tésztában, például pár csepp citromlé vagy joghurt, senki sem fogja észrevenni a helyettesítést.


Édesítésre használhatunk mézet a kristálycukor vagy porcukor helyett (kalóriatartalomban nem lesz nagy különbség, viszont a méz sokkal egészségesebb, mint a finomított cukor), a zsiradékok - olaj, margarin, zsír - pedig szintén szabadon használhatók egymás helyett.  

Forrás: The Sun

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Pár hónappal ezelőtt elkezdtem néhány tünetet észlelni magamon, úgymint lisztes dolgok utáni hasmenés, avagy éppen székrekedés, zöld széklet, mindkét karomon piros foltokban kiemelkedő pontok, kiütések. Közérzetem rossz volt. Ezert pár hete rátaláltam egy itteni (londoni) lehetőségre, mely szerint hajszálaimból meg tudják állapítani, hogy van-e valamire intoleranciám. És az eredmény az lett, hogy a búzát, illetve búzalisztet tartalmazó dolgokat nem tolerálom, továbbá tejes termékeket sem. Ezért ezeket a dolgokat nagyjából úgy két hete elkezdtem szépen lassan kihagyni az étkezéseimből, amitől sokkal jobban érzem magam, és az összes panaszom elmúlt. Székletem újra normális, folyamatos és a karomról is eltűntek a foltok, kiütések. A kérdésem lényegében az lenne, hogy ennek a tesztnek az eredményére hagyatkozhatom-e (nem csak valami ámítás)? Mert amennyire én tudom, ilyesféle intoleranciára nem léteznek tesztek. Gluténra és laktózra persze igen, de külön erre a búzalisztes intoleranciára nem. Avagy látogassam meg a háziorvosomat? Válaszát előre is köszönöm. Tisztelettel: Bianka

Kedves Kérdező! Mindenképpen székletvizsgálatra van szükség. Üdvözlettel: Dr. Mihranian Hermon

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt országszerte borult, ködös idő várható szitálással, ónos szitálással.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag