Miért igyunk mindennap zöld teát?

A zöld tea az egyik legnépszerűbb ital a világon, nemcsak azért mert kellemes ízű frissítő, hanem mert számos pozitív hatása is van az egészségünkre. Többek között az egészséges testsúlyt, normális vérnyomást és a szájüreg egészségét is segít megőrizni.

Jótékonyan hat az agyra

A zöld tea rendszeres fogyasztása jótékonyan hat az agyra, elsősorban a memória működésére. A benne található vegyületek megakadályozzák, hogy úgynevezett plakkok alakuljanak ki az agyban - ezeket a plakkokat korábban összefüggésbe hozták az Alzheimer-, illetve a Parkinson-kór kialakulásával is. Emellett a zöld tea a koncentrációt és a tanulási képességeket is javítja.

Az egészséges vércukorszintért

Az italban olyan összetevők, poliszachariodok és polifenolok találhatóak, amelyek segítenek fenntartani az egészséges vércukorszintet. Különösen a cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedőknek érdemes inniuk zöld teát, mert az ital stimulálhatja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. A zöld tea megakadályozza azt is, hogy a vércukorszintünk túlságosan gyorsan megemelkedjen, megugorjon.

zöld tea
Az agyra is jótékonyan hat, ha rendszeresen iszunk zöld teát

A magas koleszterin ellen

Napi két csésze zöld tea elfogyasztásával hatékonyan küzdhetünk a magas koleszterinszint és az azzal összefüggő krónikus betegségek ellen. Kutatások szerint a zöld tea segíthet csökkenteni az LDL, vagyis a "rossz" koleszterin szintjét, ugyanakkor emeli a HDL, vagyis a "jó" koleszterin szintjét a vérben. Emellett a zöld teában olyan vegyületek is vannak, amelyek megakadályozzák, hogy az ételekkel a szervezetünkbe került koleszterin felszívódjon.

Az egészséges fogakért

A zöld tea fogyasztását a szájüreg egészségével is összefüggésbe hozták már: ha rendszeresen iszunk zöld teát, akkor kevesebb lesz a szuvas fogunk. A teában lévő vegyületek képes elpusztítani azokat a szájüregben található baktériumokat, amelyek az ínygyulladásért, a fogszuvasodásért , és a rossz leheletért felelősek. Már napi egyetlen csésze tea elegendő, de jótékony hatását csak akkor fejti ki, ha ízesítés, cukor vagy méz hozzáadása nélkül isszuk!

A felesleges kilók ellen

A zöld teát sokan csak úgy ismerik, mint nagyszerű "fogyókúrás" italt , amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Valóban igaz, hogy már egyetlen csésze tea csökkentheti a szervezetben felhalmozódott zsír mennyiségét. A zöld teában lévő vegyületek az anyagcserére és a zsír lebontására is nagyon jó hatással vannak.

Stimulálja a hajhagymákat

Meglepő módon, a zöld tea a hajhullás ellen is hatásos lehet. Olyan antioxidánsok találhatóak benne, amelyek lassítják azt a folyamatot, melynek során elveszíthetjük a hajszálakat . Egy olyan hatóanyagot, az epigallokatekin gallátot (EGCG) is tartalmazza, amely stimulálja, erősíti a hajhagymákat. A rendszeres teázás mellett a zöld teából hatásos hajöblítőt is csinálhatunk, amely képes csökkenteni a fejbőr viszketését és a korpásodást is.

Hatékony antioxidánsforrás

A zöld teában található antioxidánsok akár százszor olyan hatékonyak lehetnek , mint például a C-vitamin. Napi négy csésze elfogyasztásával megerősíthetjük a szervezetünket, stimulálhatjuk az immunrendszerünket, és sikerrel küzdhetünk többfajta daganatos betegség ellen is. A zöld teát hatékonynak tartják többek között a prosztata-, emlő-, hasnyálmirigy-, nyelőcső-, tüdő-, gyomor- és bélrendszeri daganatok ellen is.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +1, +5 °C
Minimum: -10, -3 °C

Gyengén, a Dunántúlon közepesen felhős időre készülhetünk, csapadék nem alakul ki. Megélénkül a keletire forduló szél, 1, 5 fok között alakul a csúcshőmérséklet. Szerdán frontmentes marad az idő. A nagyon hideg, erősen fagyos reggelen intenzív kopásos ízületi bántalmak jelentkezhetnek, emellett napközben is keringési és vérnyomáspanaszok léphetnek fel. A hideg a bőrt is száríthatja. Alacsony a hőérzet, de a napsütés némileg javít a komfortérzeten. További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: