Hagymaszezonban készítsünk hagymás pogácsát!

A medvehagyma szezonja már a vége felé jár, a metélőhagymából pedig már lehet kapni a friss, zsenge hagymaszálakat, készítsünk hát velük ízletes, omlós pogácsákat, egészséges hozzávalókkal!

Medvehagymás-burgonyás pogácsa

Elkészítési idő: 90 perc

Hozzávalók 25-30 db-hoz:

15 dkg vaj

50 dkg tönkölyliszt(fele fehér, fele teljeskiőrlésű)

1 kis doboz bio tejföl

fél kocka élesztő

2 tojás sárgája + 1 tojás a kenéshez

2 teáskanál só

2 teáskanál nyers nádcukor

3-4 db közepes burgonya megfőzve, összetörve

1 csokor medvehagyma, apróra vágva

A vajat a lisztben elmorzsoljuk, majd a közepébe mélyedést csinálunk, és belerakjuk a tejfölt, az élesztőt, a tojást, a sót, a cukrot, a megfőtt, összetört burgonyát és a medvehagymát. Alaposan összegyúrjuk, és addig meleg helyen addig kelesztjük, amíg duplájára nem dagad (30 fokos sütőbe is betehetjük, tökéletesen meg fog kelni). Amikor megdagadt, lisztezett deszkán kb. 3 cm vastagságúra nyújtjuk, kiszaggatjuk, és egy tepsire halmozzuk. A tetejét megkenjük a maradék tojás sárgájával, és 180 fokos sütőben aranybarnára sütjük.

Metélőhagymás-tejfölös pogácsa

Elkészítési idő: 90 perc

Hozzávalók 25-30 db-hoz:

50 dkg teljes őrlésű búzaliszt

2 tojás

5 evőkanál bio tejföl

10 dkg olvasztott vaj

1 nagy csokor metélőhagyma apróra vágva

3-4 evőkanál szezámmag

1 csomag bio szárított élesztő

1 dl langyos víz

1 csapott evőkanál só

A hozzávalókat a vaj felével és egy felvert tojással alaposan összekeverjük, és addig dagasztjuk, amíg a tészta el nem válik a kezünktől, majd 15-20 percig langyos helyen letakarva kelesztjük. Ezt követően lisztezett gyúródeszkára borítjuk, 2 cm vastagságúra nyújtjuk, majd egy kenőecset segítségével vékonyan megkenjük a maradék vajjal. Félbehajtjuk, majd ismét megkenjük, és félbehajtjuk. Az egészet megfordítjuk, újra kinyújtjuk és megismételjük a kenéseket, majd kelesztjük 10-15 percig.

Ekkor 2-2,5 cm-es vastagságúra sodorjuk, és rácsosan bevagdossuk 2-3 mm mélységben egy éles kés segítségével. Végül pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, és egy sütőpapírral kibélelt tepsibe rakosgatjuk. A maradék felvert tojással lekenjük, és a szezámmaggal meghintjük. Pihentetjük még 10 percig, majd előmelegített sütőben, 170 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően az ország nagy részén szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!