Ma már közhelynek számít, ha valaki fogyókúráról, fogyókúrás szerekről ír. Az elmúlt években a betegeken kívül a túlsúllyal rendelkezők, illetve a mániákusan fogyókúrázók jelentettek komoly bevételt az erre szakosodott cégeknek. A "helyes" táplálkozásról könyvek tömegei jelennek meg. Minden valamire való női magazin tartalmaz jobbnál jobb ötleteket. Miközben tapasztalatunk szerint nemcsak hogy nem helyes a megválasztott divatos étrend, hanem sok esetben káros is.
Ha a teljesség igénye nélkül körülnézünk ismerőseink körében, érdekes képet kapunk:
- Van, aki vércsoportja szerint választja meg a táplálékát.
- Van, aki "Norbi" update-rendszerét követi.
- Mások Atkins urat tartják mérvadónak.
- A természetgyógyászat iránt érdeklődők a makrobiotikát kedvelik.
- A szigorúbbak a mazdaznán szerinti, döntően nyers táplálkozást tartják jónak.
- A hiszékenyek káposztalevest esznek hetekig.
Hát ez az...
Vannak divatos dolgok, és vannak időtálló dolgok. A káposztaleves még mindig bírja a versenyt, ami ettől az enyhén káros ételtől teljesen meglepő.
Mielőtt megköveznének a káposztaleves-hívők, nézzük a száraz tényeket:
Ez a diétás tipp már több mint egy évtizede bukkan fel újra és újra. Régebben fénymásolatok formájában terjedt, ma az interneten. Sokat nem változott. A régi szövegen egy vidéki kórház kardiológusa ajánlotta betegeinek ezt a diétát.
A recept arról szólt, hogy ha szeretnénk hatékony testsúlycsökkentést, akkor kúraszerűen, 7-10-15 napig ne együnk más táplálékot, csak olyan levest, amely lereszelt fejes káposztát, hagymát, és vegyes zöldséget tartalmaz néhány fűszer kíséretében. A technika egyszerű volt, alaposan meg kellett főzni a zöldféléket, és kortyolgatva eszegetni egész nap. Ha rendesen betartottuk a szabályt, mindenképen lett eredmény.
- Az edzett szerencsések fogytak pár kilót.
- A kicsit pechesebbek felpuffadtak, és megutálták egy életre a káposztát, de még az evést is, de ők is fogytak pár kilót.
- A többségben lévő nagyon pechesek epés rohamot kaptak, felpuffadtak, hánytak, a nyílt utcán elájultak stb.
Puffasztó kúra helyet...
Ennek dacára egyes "hívők" esküsznek a hatásra, pedig ha gondolkodni kezdünk, akkor rögtön rájövünk, hogy nincs az a kezdő orvos, aki puffasztó, epehajtó ételt ajánlana szívbetegnek. Márpedig a főtt káposzta, főtt hagymával ilyen étel, a belerakott köménymag ellenére is. Ez a fajta leves ugyan telíti a gyomrot, de a gázok miatt felfele "tolhatja" a rekeszizmot, amely miatt rosszullét alakulhat ki, főleg a szívbetegnél. Az ilyen betegek többsége légszomjról panaszkodott, gyomorégést kapott, néhányan hasmenést. Több embernél leesett a vércukorszint.
Nem káros, sőt egészséges és vitamindús!
Ennek ellenére időről időre felbukkan a káposztaleves-diéta, sőt még neves ételszállító cégek is mellé állnak, dietetikusaik szégyenére. Azt már kevesen tudják, hogy a normális levesdiéta nem káros, sőt egészséges, korosztálytól függetlenül.
Milyen szempontok alapján kellene döntenünk?
Először is tisztázni kell, hogy mitől alakul ki a túlsúly. Minden esetben szerepet játszik a szénhidrátok, és a telített zsírok túlzott bevitele, a vitaminok, és nyomelemek hiánya. Ezért lehet azt állítani, hogy a mai kor embere a túltáplált éhező.
Ennek az állapotnak a javítására jó hatású az alkalmankénti levesdiéta, mert segíti a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelét, ha jól van elkészítve, kevés kalóriát tartalmaz, viszont bővelkedik ásványi sókban.
Aki szeretne levesdiétát folytatni, kérjük írja meg nekünk IDE KATTINTVA , hogy szenved-e valamely betegségben, hány kilótól szeretne megszabadulni, és nem csak az egészséges levesdiéta receptjét, de egy rövid, személyre szabott tanácsadást is küldünk! Aki komolyan szeretne - a jojó effektus nélkül! - megszabadulni a kilóitól, egészsége károsítása nélkül, az pedig jelentkezzen be a HarmoNet stúdiójába , fogyókúrás természetgyógyászati programunkra!
Kutor Kinga 30/2978495
A részletekért kattintson ide!
