Egyen és éljen egészségesebben! (x)

Regisztráljon és nyerjen egy wellness napot fitnesz világ- és Európa bajnokunkkal, Béres Alexandrával! A mozgás és az egészséges táplálkozás a hosszú élet titka - szabaduljon ki a szürke hétköznapokból, és töltődjön fel egy öt csillagos hotelben!

A mindennapi rohanásban sajnos hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az egészséges táplálkozás mennyire fontos része életünknek. Sokszor nem fordítunk elég időt ételeink elkészítésére, kapkodva táplálkozunk, így gyakran feltehetjük magunknak a kérdést: vajon elég tápanyagot viszünk be szervezetünkbe ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket?

Mivel a heti többszöri halfogyasztás nagyon kevesünknek adatik meg, a bennük található omega-3 zsírsavakat sem visszük be elegendő mennyiségben a szervezetbe. A lazac, hering vagy a szardínia fogyasztása viszont kiemelkedően jó hatással van a test és a szellem egészségére: fokozza a szellemi frissességet, segít a látás egészségének megőrzésében, és az agyműködést is serkenti. Ezért is választották a Natural Pharmaceuticals omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőit eddig vásárlók százezrei, Európa számos országában – köztük fitnesz világ- és Európa bajnokunk, Béres Alexandra is.

"Fitneszedzőként és sportolóként a mozgás központi szerepet tölt be az életemben. Az egészséges életmód mindig is fontos volt számomra, ezért is igyekszem csak a legjobb minőségű ételeket és vitaminokat választani a családomnak. Mindannyian hallottuk már, hogy hetente legalább háromszor kell halat fogyasztani egészségünk megőrzése érdekében. De vajon tényleg betartjuk ezt? Nekem sajnos nem mindig sikerül! Ezért is döntöttem az OmegaMarine Forte+ mellett, mivel kitűnően kiegészíti az étrendemet a szükséges omega-3 zsírsavakkal és D3 vitaminnal. Jó ügyek mellé mindig szívesen állok, ezért örömmel lettem a Natural Pharmaceuticals magyarországi nagykövete, és mindenkit szeretettel várok a novemberi Egészség Napunkon!" - összegez Béres Alexandra fitnesz világbajnok.

A "Töltsön egy napot Béres Alexandrával" akció keretein belül most Ön is csatlakozhat az egészségtudatos emberek csoportjához. A sorsolás szerencsés nyertesei részt vehetnek a novemberi 5-i Egészség Napon, melynek házigazdája Béres Alexandra lesz. A nap során fitnesz és wellness programokkal várja Alexandra és a Natural Pharmaceuticals a vendégeket egy budapesti luxushotelben.

A jelentkezéshez nem kell mást tennie, csak kattintson IDE kattintva érnek el- már részt is vesz a sorsoláson.

Ne keseredjen el, ha a következő sorsoláson éppen nem nyert - a november 5-i rendezvényig minden hónapban két alkalommal lesz rá alkalma. A nyertesek neveit a Natural Pharmaceuticals honlapján teszi elérhetővé, amit IDE kattintva érhet el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

Ma nagyrészt derült, száraz, napos időre számíthatunk, a délnyugati tájakon kialakult köd viszont csak lassan zsugorodik, ritkul, egyes részeken tartósan megmaradhat, ott néhol ónos szitálás sem zárható ki. A nyugati, északnyugati szelet élénk, helyenként erős lökések kísérhetik.A csúcsérték általában 1 és 7 fok között alakul, de a ködös délnyugati tájakon fagypont körül maradhat a hőmérséklet. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!